Будь то петарды, фейерверки или громко включенная музыка в наушникахсмартфона: подростки зачастую даже не подозревают, насколько такие громкие звуки опасны для их слуха. О возможных последствиях, таких как акустическая травмаили даже долгосрочные нарушения, например, шум в ушах, внезапная потеря слухаили тугоухость,задумываются лишь единицы.

Однако снижение слуха уже давно перестало быть исключительно возрастным явлением, и потеря слуха может наблюдаться даже у детей. По данным ВОЗ, 32 миллиона детей во всем мире страдают от снижения слуха. При этом именно для молодых людей хороший слух имеет чрезвычайно важное значение. Именно в возрасте от 13 до 21 года часто закладываются основы дальнейшего жизненного пути. Ведь именно на этот период приходятся половое созревание, поиск своей идентичности, окончание школы, начало обучения в вузе, а также выход из родительского дома. Только тот, кто безупречно понимает окружающих, может рассчитывать на то, что перед ним откроются все двери и возможности в жизни. Поэтому для личностного развития и качества жизниважно заботиться о своём слухеуже в юном возрасте. Об этом следует помнить не только в Международный день молодёжи 12 августа, но и в течение всего года.

Наслаждаться любимой музыкой и при этом защищать слух можно без проблем, воспользовавшись следующими простыми советами:

• На следующем концерте не стойте прямо перед сценой — это защитит уши и даст больше пространства для свободного передвижения.
• В первый ряд могут встать самые преданные фанаты, надев средства защиты слуха, например, беруши
• В дискотеке танцевать удобнее в центре танцпола, чем прямо рядом с динамиками.
• При прослушивании музыки на ходу следует избегать использования внутриканальных наушников или, по крайней мере, уменьшать громкость.
• Также следует следить за громкостью при использовании накладных и заушных наушников, а также динамиков электронных устройств.
• Наш смартфон умный — если музыка становится слишком громкой, следует прислушиваться к его подсказкам по поводу громкости, это поможет сохранить здоровье ушей.

И, наконец, соблюдайте правило «60/60»: слушайте музыку не дольше 60 минут при максимальной громкости 60 процентов.

Если вы, как родитель, замечаете, что ваш ребенок часто слушает громкую музыку, поговорите с ним о возможных последствиях и предложите ему воспользоваться нашими советами. Если слух у него уже ухудшился, наш простой онлайн-тест слуха поможет вам сориентироваться.