Наступила весна — а значит, начался самый шумный период года. Будь то фестивальный сезон, путешествия или мероприятия на открытом воздухе: с весны до осени наша жизнь снова набирает обороты на улице. Но будьте осторожны: несмотря на все удовольствия, профилактика для защиты слуха, особенно чувствительного внутреннего уха, имеет огромное значение.

Внутреннее ухо — это чудо медицины: удивительное, но чрезвычайно уязвимое. В то время как мышцы и сухожилия человеческого тела можно тренировать на протяжении всей жизни, делая их более выносливыми, внутреннее ухо остается столь же чувствительным, как у новорожденного.

На протяжении всей жизни наши уши постоянно улавливают все звуки, даже во время сна. Ушные раковины собирают звуковые волны, как воронка. Их выступы и изгибы образуют так называемые акустические резонаторы, которые приходят в колебание под воздействием определённых частот. В зависимости от того, из какого направления исходит звук, он приобретает свой собственный тембр. По этому признаку мы часто можем уже приблизительно определить, откуда доносится звук.

Затем звуковые волны проходят через наружный слуховой проход к барабанной перепонке, которая начинает колебаться — звук достиг среднего уха.

Так же как и барабанная перепонка, к среднему уху относятся и крошечные слуховые косточки: молоточек, наковальня и стремечко. Слуховые косточки передают механические колебания барабанной перепонки во внутреннее ухо.

Внутреннее ухо в основном состоит из улитки, лат. Labyrinthus cochlearis (сокращённо: Cochlea), и органа равновесия. Оба эти органа расположены в полости височной кости, заполнены жидкостью и содержат чувствительные волосковые клетки. Волосковые клетки улитки, а точнее — органа Корти, расположенного в улитке, преобразуют поступающий акустико-механический звук в нервные импульсы. По слуховому нерву эти электрические сигналы поступают в мозг.

Мозг расшифровывает и интерпретирует поступающие нервные импульсы, благодаря чему является важнейшим органом слуха. Если мозг не получает регулярных звуковых стимулов, он может утратить способность отбирать и соотносить звуки, что может привести к снижению когнитивных способностей — серьезному последствию нелеченной тугоухости.

Благодаря улитке и органу равновесия внутреннее ухо играет ключевую роль в поддержании равновесия, когнитивной активности и социальной активности — основных факторов здорового старения. Ведь здоровое старение также связано с хорошим слухом: тот, кто хорошо слышит, может лучше ориентироваться в окружающей обстановке и передвигаться, поддерживает контакт с другими людьми и, как правило, более социально интегрирован и умственно активен, чем люди с нелеченной тугоухостью.

Если поддающаяся лечению тугоухость остается без лечения, качество жизни, как правило, ухудшается задолго до того, как становятся заметными другие ограничения. Поэтому тот, кто хочет дожить до глубокой старости в духе концепции «долголетия», должен своевременно и последовательно заботиться о своих сенсорных способностях, в том числе и о слухе.

Волосковые клетки внутреннего уха — это высокоспециализированные сенсорные клетки. Они преобразуют даже самые незначительные звуковые волны в электрические сигналы, которые затем передаются слуховым нервом в мозг. Под воздействием каждой звуковой волны волосковые клетки изгибаются и пытаются выпрямиться, противостояя давлению. Если они в течение длительного времени подвергаются воздействию высокой интенсивности звука, то есть шума, их энергии уже не хватает, чтобы выпрямиться. Если внутренние волосковые клетки повреждены, нарушение слуха становится необратимым.

Поэтому очень важно своевременно выявлять и снижать факторы риска:

• Повседневный шум: будь то громкая музыка в наушниках, дорожное движение или посещение концертов — шум вреден, особенно если человек регулярно подвергается его воздействию без достаточных периодов отдыха. Однако опасны и единичные громкие звуки.
• Инфекции и воспаления: воспалительные реакции, такие как воспаление среднего уха, могут привести к нарушению функций волосковых клеток или слухового нерва и повысить риск развития необратимой потери слуха.
• Нарушения кровообращения:внутреннее ухо зависит от стабильного поступления кислорода и питательных веществ. Сосудистые заболевания, гипертония или нарушения обмена веществ могут нарушить его микроциркуляцию и сделать волосковые клетки более уязвимыми к повреждениям.
• Стресс и постоянное воздействие шума:хронический стресс или постоянная перегрузка сенсорной системы, например, из-за постоянного фонового шума, увеличивают нагрузку на слух и в долгосрочной перспективе могут способствовать перегрузке слуховой системы.

Наш слух сопровождает нас всю жизнь. Однако зачастую мы начинаем обращать на него внимание только тогда, когда слух ухудшается. Между тем здоровье слуха можно активно защищать и сохранять надолго. С помощью простых профилактических мер вы можете целенаправленно укреплять слух в повседневной жизни и предотвращать его ухудшение:

• Регулярные осмотры у ЛОР-врача: не реже одного-двух раз в год, начиная с 50 лет, а при наличии сопутствующих заболеваний — и чаще.
• Профессиональные проверки слуха у аудиологов: проверка слуха занимает всего несколько минут и даёт объективную, профессиональную оценку вашего слуха.
• Грамотная чистка ушей: при ощущении заложенности чистку всегда должен проводить ЛОР-врач, ни в коем случае не следует делать это самостоятельно с помощью ватных палочек или острых предметов.
• Обращайте внимание на первые тревожные сигналы:если вам стало сложнее понимать разговоры в шумной обстановке, вам приходится чаще просить повторить или увеличивать громкость телевизора, вам следует как можно скорее пройти проверку слуха.

Чем раньше вы обнаружите начинающуюся потерю слуха, тем эффективнее будет лечение. Современные слуховые аппараты и кохлеарные имплантаты снижают нагрузку на мозг, уменьшают слуховое усилие и способствуют социальной активности. Они облегчают повседневную жизнь, особенно при общении с окружающими и в условиях сложной акустики.

Сегодня слуховые аппараты практически незаметны, не доставляют дискомфорта и обладают множеством дополнительных функций. Например, технология Bluetooth позволяет напрямую передавать на слуховые аппараты телефонные разговоры, музыку и звук с телевизора. Благодаря беспроводной связи слуховыми аппаратами можно управлять и регулировать их работу с помощью смартфона, смарт-часов или планшета, а также интегрировать их в систему «умный дом».

Если у вас возникли проблемы со слухом или появились первые признаки снижения слуха, вам следует как можно скорее обратиться к специалистам для обследования и лечения. Если ваш ЛОР-врач поставит диагноз «снижение слуха», вы сможете получить необходимую поддержку и консультацию у аудиолога в вашем регионе.

Аудиологи сопровождают своих клиентов на всем пути от постановки диагноза до подбора подходящего слухового аппарата. Они всегда подберут индивидуальное решение, точно адаптированное к вашим потребностям, благодаря которому ваше восприятие звуков вновь станет оптимальным. При этом специалисты по слуховым аппаратам не только знакомы с новейшими техническими особенностями современных моделей и актуальными разработками в индустрии слуховых аппаратов, но и могут предоставить вам исчерпывающую информацию о ценах и услугах медицинских страховых компаний.

Воспользуйтесь нашей системой поиска специалистов по слуховым аппаратам по всей Германии, чтобы найти специалиста по слуху рядом с вами: https://www.ihr-hoergeraet.de/akustiker-suche/.

Ваш слух, в особенности внутреннее ухо с его волосковыми клетками, является очень чувствительным. Поэтому обязательно включите профилактику нарушений слуха в свою программу ухода за здоровьем. Постоянное наблюдение у ЛОР-врача и аудиолога в долгосрочной перспективе повышает качество слуха и качества жизни вплоть до глубокой старости.

Хотите узнать, в каком состоянии находится ваш слух и как функционирует ваше внутреннее ухо? Воспользуйтесь поиском аудиологов, чтобы найти специалиста по слуховым аппаратам рядом с вами. Или сразу пройдите наш онлайн-тест слуха, чтобы получить первую оценку.