Yeni yıl için iyi bir karar
Çok az sayıda Alman düzenli olarak işitme testine giriyor. Oysa zamanında yapılan bir işitme testi, işitme kaybını önleyebilir.
Yeni yıl kararları, birçok insan için yılbaşı kutlamaları gibi yılbaşının ayrılmaz bir parçasıdır. Bu kararlar kişiden kişiye farklılık gösterir; kimisi bol bol spor yapmak, kimisi stresini azaltmak, kimisi de sağlığına daha fazla ve daha özenli bir şekilde dikkat etmek ister. Peki, örneğin bir işitme testine ne dersiniz? Çünkü işitme yeteneğimiz iyi gibi görünse de, profesyonel bir işitme testi mevcut zayıflıkları erken aşamada ortaya çıkarır. Yeni yıl kararlarınız şüphesiz hâlâ zihninizde canlıdır. Ancak çok sık olarak bu kararlar çabucak bir kenara atılır. Özellikle de konu sağlık olduğunda. Bu nedenle, işitme testi gibi iyi niyetli kararlarınızı hayata geçirebilmeniz için 5 ipucu sunuyoruz.
İyi niyetin sadece niyetle kalmaması için 5 ipucu
Yeni alışkanlıklar kazanmak zaman alır. Davranışları düzenli olarak tekrarlayan kişi, bunları beyninde pekiştirir ve bunlar alışkanlığa dönüşür. İşte, motivasyonunuzu kaybetmemeniz ve yeni kararlarınızı hayata geçirmenizin daha kolay olması için size birkaç ipucu. Bu, işitme duyunuzu koruyabileceğiniz düzenli işitme testleri için de geçerlidir.
- Hedefleri çok yüksek tutmayın – Hedefleriniz ulaşılabilir olmalı, aksi takdirde kısa sürede bir kenara atılırlar.
- Hedefleri somut bir şekilde ifade edin – Sadece “sağlık kontrolleriyle ilgilenmek” demek yerine, net bir şekilde ifade edin. Örneğin, “yılda iki kez işitme testine gitmek.”
- Randevuları belirleyin (ve ertelemeyin) – Belirli faaliyetler için sabit gün ve saatler belirlemek, örneğin bir KBB uzmanı veya işitme cihazı uzmanından randevu almak gibi konularda yardımcı olur.
- Müttefikler arayın – Birçok şey birlikte yapıldığında çok daha eğlencelidir ve bu, pes etmemenin temelidir. Eşinizi veya arkadaşınızı da bir randevu ayarlamaya teşvik edin.
- Başarılarınız için kendinizi ödüllendirin– Bir hedefe ulaştıysanız, kendinize bir şey ısmarlamalısınız.
İşitme testleri ne kadar yaygın olarak kullanılıyor?
Bu arada, “The State of Hearing 2019” raporunun da ortaya koyduğu gibi, işitme testinin nerede yapılabileceği – KBB uzmanında mı yoksa işitme cihazı uzmanında mı – konusunda uluslararası karşılaştırmada biz Almanlardan daha iyi bilen kimse yoktur. Yıllık “The State of Hearing 2019” anketi kapsamında Avustralya, Almanya, Japonya, Birleşik Krallık ve ABD’deki kişilere, işitme konusunun bireyler ve toplum tarafından nasıl algılandığına dair sorular yöneltildi. Bu anket için, işitme kaybı yaşayanlar da dahil olmak üzere 7.200 kişi ile görüşüldü. Sonuçlara göre, işitme testini nerede yaptırabileceğimiz konusunda en iyi bilgiye sahip olanlar yüzde 42 ile biz Alman vatandaşlarıyız. Buna rağmen, Almanya’da ankete katılanların yalnızca yüzde 39’u son iki yıl içinde işitme testi yaptırmış. Oysa Almanya’daki her iki ankete katılan kişiden birinin, işitme kaybı yaşayan bir aile üyesi var. WHO’ya göre, 65 yaşın üzerindeki her üç Alman’dan biri işitme kısıtlılığıyla yaşıyor.
İşitme kaybının sonuçları bilinmektedir
Birçok kişi, bu tür işitme kaybının sonuçlarının oldukça farkındadır: Anket katılımcılarının yüzde 80'i, işitme kaybının ilişkileri olumsuz etkilediğini belirtmiştir. Yüzde 62'si ise işitme kaybının sosyal izolasyona yol açtığını ifade etmiştir. Ankete katılanların yüzde 84’ü ise işitme sorunlarının aile ve arkadaşlarla iletişim üzerinde olumsuz etkileri olduğunu düşünürken, yüzde 59’u işitme kısıtlamalarının mesleki fırsatları azalttığına inanıyor. Ankete katılanların yüzde 92’si işitmeyi yaşam kalitesinin önemli bir parçası olarak değerlendiriyor.
Tedavi edilmeyen işitme kaybının diğer sonuçları:
- İşitme yeteneğinin kısıtlı olmasına rağmen çevresini algılamaya yönelik sürekli çaba, yorgunluk, bitkinlik, baş ağrısı ve strese yol açar.
- Araştırmalar, işitme kaybı ne kadar şiddetliyse depresyon riskinin o kadar arttığını göstermektedir.
- Sadece 25 desibel'lik bir işitme kaybı bile denge duyusunu bozar ve düşme riskini neredeyse üç katına çıkarır.
Neden pek çok kişi işitme kaybına karşı hiçbir önlem almıyor?
İşitme kaybının sonuçlarını bilmemize rağmen, işitme yetimizi kontrol etmek için çok nadiren işitme testi yaptırıyoruz. Bunun nedeni, işitme kaybını yaşlanmanın kaçınılmaz ve kabul edilebilir bir parçası olarak görmemiz olabilir. Almanya’da yapılan bir araştırmaya göre, ankete katılanların yüzde 64’ü bu görüşü paylaşıyor. Ve tam da bu tutum, sadece işitme kaybının önlenmesi konusunda eksikliklere yol açmakla kalmıyor, aynı zamanda erken teşhis ve tedavinin de önündeki bir engel teşkil ediyor. Öyle ki, işitme testi, işitme kaybının yol açtığı sağlık, sosyal ve mesleki dezavantajları önlemek ve yaşam kalitesini artırmak için atılması gereken ilk adımdır.
Radar İşitme Testi – trafikte daha fazla güvenlik için yeni bir yöntem
İş hayatımızda olduğu kadar özel hayatımızda da işitme son derece önemlidir; özellikle seyahat ederken, boş zaman etkinliklerinde ve trafikte. Özellikle trafikteyken, sesli sinyallerin geldiği yeri tespit etmek çok önemli bir rol oynar. Bu, radarda olduğu gibi benzer bir prensibe dayanır. Bu becerimizin ne kadar iyi olduğunu öğrenmek için Radar Girişimi, Radar İşitme Testini geliştirmiştir. Radar Girişimi’nden Dirk Kampmann’a göre, bu işitme testi ile girişim, iletişim çağımızda iyi işitmenin sadece dili daha iyi anlamak için önemli olmadığını insanlara anlatmak istiyor. Ayrıca, işitme yeteneği bozulmamışsa, trafikte akustik açıdan güvenli bir şekilde yer almak da mümkündür. Genişletilmiş Radar İşitme Testi tam da bu noktada devreye giriyor.
Radar işitme testi tam olarak neyi inceliyor?
İşitme testi, sürücüler, bisikletliler veya yayalar dahil olmak üzere tüm trafik katılımcılarına yöneliktir. Zira herkes, trafikte sinyallerin uzamsal algısının çok önemli bir rol oynadığı durumlarla sık sık karşı karşıya kalır. Motosiklet veya araba gibi yaklaşan bir araç işitilerek algılanıyor mu? Arkadan yaklaşan bir bisiklet fark ediliyor mu, ya da tramvay zili gibi klasik bir uyarı sinyali algılanıyor mu? Bir arabanın kornasını veya bir acil durum aracının sirenini duyuyor musunuz? “Dikkat”, “Dikkat edin” veya “Dur” gibi insan seslerini algılıyor musunuz? Radar işitme testi bu soruların yanıtlarını veriyor. “Düzenli olarak yapılan bir Radar işitme testi, bu sayede kaza önleme konusunda bir başka önemli parça haline gelir,” diyor Radar Girişimi sözcüleri.
İşitme kaybından kimler etkilenir?
Bu arada, işitme kaybı sadece yaşlılarda görülmez; birçok genç de işitme sorunu yaşıyor. Bu durum genellikle bir gecede ortaya çıkmaz, kural olarak yavaş yavaş gelişen bir süreçtir. Ancak işitme kaybına işaret eden bazı belirtiler vardır:
- Radyo ve televizyonun sesini sürekli yükseltmek zorunda kalmak.
- Konuşmalar sırasında sık sık tekrar sormak zorunda kalıyorsunuz.
- Gürültülü ortamlarda konuşmaları takip etmekte zorlanıyorsunuz.
- Günün sonunda yorgun ve bitkin hissediyorsunuz.
- Çevrenizdeki insanların seslerini giderek daha boğuk algılıyorsunuz.
- Yüksek sesleri zor anlıyorsunuz.
Kendinizde veya çevrenizdekilerde bu belirtilerden bir veya birkaçını fark ederseniz, çekinmeyin ve bir işitme testi yaptırın.
İşitme testi ve işitme cihazı tedariki konusundaki video serimizde, bir işitme testinin aslında nasıl yapıldığını öğrenebilirsiniz.
