“Kulak da yer” başlıklı önceki makalemizde, işitme sağlığımız için hangi besinlerin yararlı olduğunu daha ayrıntılı olarak incelemiştik. Bunlar arasında, yüksek miktarda B3, C ve E vitamini içeren gıdalar ile demir, potasyum ve sodyum gibi mineraller yer alıyor.

Artık piyasada, vitamin ve mineral eksikliklerimizi gidermemize yardımcı olmayı amaçlayan giderek daha fazla sayıda besin takviyesi bulunuyor. – Zaten kim tek bir günde muazzam miktarda balık, et, sebze ve meyve yiyebilir ki?

Bunlar arasında A, C ve E vitaminleri ile beta-karoten yer alır; bunlar özellikle karaciğer veya yumurta gibi hayvansal ürünlerin yanı sıra ıspanak, brokoli, su teresi ve havuçta bulunur. Bu besinler sayesinde kulak sağlığımızı en iyi şekilde destekleyebiliriz.

Günümüzde besin takviyeleri eczanelerde, eczane zincirlerinde ve hatta indirimli satış mağazalarında bile bulunabilmektedir. Hörfit veya Hörkraft kapsülleri gibi sayısız ürünle reklam yapan çok sayıda küçük ve büyük üretici bulunmaktadır. Ayrıca, internette en az bu kadar çok sayıda tavsiye sitesi ve çevrimiçi mağaza mevcuttur.

“Seçenek çok, karar zor” deyişine tam da uygun olarak, kendiniz için doğru ürünü bulmak zorlaşıyor.

Tabii ki, olası her türlü eksiklik belirtisi için tümmümkün olan preparatları geçici olarak satın almayı düşünebilirsiniz, çünkü bunlardan en az biri mutlaka işe yarayacaktır. Ancak kim tahmin edebilirdi ki: bu sadece pahalı olmakla kalmaz, aynı zamanda pek de mantıklı değildir.

“Bärbel Drexel”in çevrimiçi mağazasında şu ürün dikkatimizi çekti: “Ohr Relax & Vital”. Bu ürün, çeşitli bitki karışımları, magnezyum, çinko, A, D ve E vitaminlerinden üretilmiş tabletlerdir. Hepsi de işitme yeteneğini güçlendirip kulak çınlamasını azaltması beklenen doğal bileşenlerdir. Ayrıca, mikro dolaşım ve sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkisi olduğu da öne sürülüyor. Ürünün fiyatı yaklaşık 20 avro ve günde dört tablet alındığında bir aya yakın bir süre yetiyor.

Dr. Hittich’in “Hör-Kraft Pro” adlı 60 adet ginkgo işitme tableti ise biraz daha pahalıdır. Üreticiye göre bu tabletler, özellikle kulak çınlaması ve kan dolaşımı bozuklukları gibi işitme fonksiyon bozukluklarının tedavisinde kullanılır ve fiyatı yaklaşık 50 avrodur. Ürünün tanıtımında, kanın akışkanlığını artıran ginkgo fosfolipid kompleksi, alfa-lipon asit ve asetil-L-karnitin gibi özel doğal maddeler öne çıkarılmaktadır. Besin maddeleri ve oksijenin daha iyi sağlanmasıyla işitme gücünün güçlü bir şekilde desteklenmesi amaçlanmaktadır. Bu üründe de bir kutu bir aylık kullanım için yeterlidir.

Sanct Bernhard’ın “Hörfit Kapsülleri” de doğal ginkgo maddesini içerir. Buna ek olarak B12 vitamini, niasin ve biotin ile C vitamini, çinko ve selenyum da bulunur. Kan dolaşımını desteklemenin yanı sıra, bu ürün kulaktaki ve sinyalleri ilgili beyin bölgelerine ileten sinir hücrelerini güçlendirmeyi amaçlamaktadır. 120 kapsül içeren iki aylık bir paketin fiyatı yaklaşık 15 avrodur.

Bahsedilen örneklerin gerçekten etkili olup olmadığı ise tartışmaya açık bir konudur. Çok önemli: Belirli bir ürüne karar vermeden önce, yeterince bilgi edinmeniz tavsiye edilir. En iyisi, varsa eksikliklerinizin bireysel olarak tespit edilmesi için bir doktora, beslenme uzmanına veya alternatif tıp uzmanına danışın.

“Besin takviyeleri ilaç gibidir.” Bu kesinlikle yanlış bir kanıdır! Peki aradaki fark nedir? Besin takviyeleri, güvenlik ve etkinlik açısından zorunlu olarak test edilmez. Bu, örneğin üretim için herhangi bir üst sınırın olmadığı anlamına gelir. Dolayısıyla aşırı doz vakaları meydana gelebilir ve bu da hastalık riskini artırabilir. Aslında kendimize fayda sağlamak amacıyla kullandığımızı düşünürsek, bu durum oldukça tuhaf.

Neyse ki, en azından hangi bileşenlerin kullanılabileceğini düzenleyen bir AB direktifi var. Dolayısıyla dikkatli olmak ve ambalajdaki dozaj talimatlarına uymak gerekiyor. Ayrıca, Federal Tüketici Merkezleri Birliği, internet sitesi aracılığıyla kapsamlı bir destek sunuyor.

Besin takviyelerinin uygun olup olmadığına nihayetinde herkes kendisi karar vermelidir. En iyisi, kişiye özel bir kombinasyon elde etmek için her zaman bir uzmanın görüşüne başvurmak. Ancak şunu unutmayın: Bu tür ürünler yalnızca bir destek niteliğindedir, asla bir yedek değildir! Kendinizde veya yakınlarınızda işitme kaybı fark ederseniz, öncelikle profesyonel bir işitme muayenesi yaptırmanızı öneririz – örneğin, yakınınızdaki bir işitme cihazı uzmanında işitme testi yaptırabilirsiniz.