W naszym poprzednim artykule „Ucho też je” przyjrzeliśmy się już dokładniej, jakie produkty spożywcze są korzystne dla naszego słuchu. Należą do nich między innymi produkty o wysokiej zawartości witamin B3, C i E oraz minerałów, takich jak żelazo, potas i sód.

Obecnie na rynku pojawia się coraz więcej suplementów diety, które mają nam pomóc w uzupełnieniu niedoborów witamin i minerałów. – Bo kto jest w stanie zjeść ogromną ilość ryb, mięsa, warzyw i owoców w ciągujednego dnia?

Należą do nich witaminy A, C i E oraz beta-karoten, które występują przede wszystkim w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak wątroba czy jaja, a także w szpinaku, brokułach, roszponce i marchewce. Dzięki tym produktom możemy w idealny sposób zadbać o zdrowie naszych uszu.

Suplementy diety są obecnie dostępne w aptekach, drogeriach, a nawet w sklepach dyskontowych. Istnieje wielu małych i dużych producentów, którzy reklamują niezliczone produkty, takie jak kapsułki Hörfit czy Hörkraft. Ponadto w Internecie można znaleźć co najmniej tyle samo stron z poradami i sklepów internetowych.

Zgodnie z powiedzeniem „Kto ma wybór, ten ma dylemat”, trudno jest znaleźć produkt odpowiedni dla siebie.

Oczywiście można by teraz rozważyć po prostu tymczasowe zakupienie wszystkichmożliwych preparatów na każdy ewentualny objaw niedoboru, bo coś z tego na pewno pomoże. Ale kto by się spodziewał: to nie tylko będzie kosztowne, ale też ma niewiele sensu.

W sklepie internetowym „Bärbel Drexel” zwrócił naszą uwagę następujący produkt: „Ohr Relax & Vital”. Są to tabletki wytwarzane z różnych mieszanek ziół, magnezu, cynku oraz witamin A, D i E. Wszystkie składniki są naturalne i mają wzmacniać słuch oraz zmniejszać szumy w uszach. Ponadto producent reklamuje pozytywny wpływ na mikrokrążenie i układ nerwowy. Całość kosztuje około 20 euro, a przy dawce czterech tabletek dziennie wystarcza na niecały miesiąc.

Nieco droższe są natomiast 60 tabletek z miłorzębem na słuch o nazwie „Hör-Kraft Pro” firmy Dr. Hittich. Według producenta służą one do leczenia zaburzeń funkcji słuchu, zwłaszcza szumów usznych i zaburzeń krążenia, a ich cena wynosi około 50 euro. W reklamach podkreśla się obecność specjalnych substancji naturalnych, takich jak kompleks fosfolipidów miłorzębu japońskiego, kwas alfa-liponowy i acetylo-L-karnityna, które poprawiają płynność krwi. Dzięki lepszemu zaopatrzeniu w składniki odżywcze i tlen ma to w ten sposób silnie wspomagać zdolność słyszenia. Również w tym przypadku opakowanie wystarcza na miesiąc.

Również „kapsułki Hörfit” firmy Sanct Bernhard zawierają naturalny składnik – miłorząb japoński. Dodatkowo zawierają witaminę B12, niacynę i biotynę, a także witaminę C, cynk i selen. Oprócz poprawy krążenia mają one wzmacniać komórki nerwowe w uchu, które odpowiadają za przekazywanie sygnałów do odpowiednich obszarów mózgu. Cena dwumiesięcznego opakowania zawierającego 120 kapsułek wynosi około 15 euro.

Czy wymienione przykłady są rzeczywiście skuteczne, pozostaje kwestią otwartą. Bardzo ważne: przed podjęciem decyzji o wyborze konkretnego preparatu zaleca się uzyskanie wystarczających informacji. Najlepiej skontaktować się z lekarzem, dietetykiem lub naturopatą w celu indywidualnej oceny ewentualnych niedoborów, o ile takie występują.

„Suplementy diety są jak leki”. To bez wątpienia błędne przekonanie! Ale na czym polega różnica? Suplementy diety nie są obowiązkowo badane pod kątem bezpieczeństwa i skuteczności. Oznacza to, że nie ma na przykład żadnych limitów dotyczących ich produkcji. W związku z tym może dojść do przedawkowania, co z kolei może zwiększyć ryzyko zachorowania. To dość dziwne, jeśli weźmie się pod uwagę, że w rzeczywistości chciało się sobie tym zrobić coś dobrego.

Na szczęście istnieje dyrektywa UE, która przynajmniej reguluje, jakie składniki mogą być stosowane. Należy więc zachować ostrożność i przestrzegać wskazówek dotyczących dawkowania podanych na opakowaniu. Ponadto Federalne Stowarzyszenie Centrów Konsumenckich oferuje na swojej stronie internetowej obszerne wsparcie.

O tym, czy suplementy diety są wskazane, każdy musi ostatecznie zdecydować samodzielnie. Najlepiej zawsze zasięgnąć opinii specjalisty, aby uzyskać indywidualnie dobraną kompozycję. Należy jednak zawsze pamiętać: preparaty takie służą wyłącznie jako uzupełnienie, a nie jako zamiennik! Jeśli zauważą Państwo u siebie lub swoich bliskich problemy ze słuchem, zalecamy przede wszystkim profesjonalne badanie słuchu – na przykład test słuchu u protetyka słuchu w Państwa okolicy.