В нашей предыдущей статье «Ухо тоже ест» мы уже подробно рассмотрели, какие продукты полезны для нашего слуха. Среди них, в частности, продукты с высоким содержанием витаминов B3, C и E, а также минералов, таких как железо, калий и натрий.

Сейчас на рынке появляется всё больше пищевых добавок, призванных помочь нам восполнить дефицит витаминов и минералов. Ведь кто же способен съесть за один день огромное количество рыбы, мяса, овощей и фруктов?

К ним относятся витамины А, С и Е, а также бета-каротин, которые содержатся прежде всего в продуктах животного происхождения, таких как печень или яйца, а также в шпинате, брокколи, полевом салате и моркови. Эти продукты позволяют нам обеспечить оптимальную поддержку для наших ушей.

В настоящее время пищевые добавки можно приобрести в аптеках, магазинах косметики и даже в дискаунтерах. Существует множество мелких и крупных производителей, которые рекламируют бесчисленное количество продуктов, таких как капсулы «Hörfit» или «Hörkraft». Кроме того, в Интернете есть не меньше сайтов с рекомендациями и интернет-магазинов.

В духе поговорки «Из чего выбирать — тем сложнее выбрать» становится трудно найти подходящий именно для себя продукт.

Конечно, можно было бы просто временно приобрести всевозможные препараты на случай любого потенциального дефицита, ведь что-то из них наверняка поможет. Но кто бы мог подумать: это не только дорого, но и совершенно бессмысленно.

В интернет-магазине «Бэрбель Дрексель» наше внимание привлек следующий продукт: «Ohr Relax & Vital». Это таблетки, изготовленные из различных травяных смесей, магния, цинка, витаминов А, D и Е. Все ингредиенты натуральные и, как утверждается, укрепляют слух и уменьшают шум в ушах. Кроме того, в рекламе отмечается положительное воздействие на микроциркуляцию и нервную систему. Всё это стоит около 20 евро, а при приёме по четыре таблетки в день хватит чуть меньше чем на месяц.

Немного дороже стоят 60 таблеток с гинкго для слуха под названием «Hör-Kraft Pro» от доктора Хиттиха. По заявлению производителя, они предназначены для лечения нарушений слуховой функции, в частности при шуме в ушах и нарушениях кровообращения, и стоят около 50 евро. В рекламе упоминаются особые натуральные вещества, такие как комплекс гинкго-фосфолипидов, альфа-липоновая кислота и ацетил-L-карнитин, которые улучшают текучесть крови. Благодаря улучшению снабжения питательными веществами и кислородом предполагается оказать мощную поддержку слуху. В данном случае упаковки также хватает на один месяц.

«Капсулы Hörfit» от Sanct Bernhard также содержат натуральное вещество гинкго. К этому добавляются витамин B12, ниацин и биотин, а также витамин C, цинк и селен. Помимо улучшения кровообращения, эти средства призваны укрепить нервные клетки в ухе, отвечающие за передачу сигналов в соответствующие области головного мозга. Цена двухмесячной упаковки, содержащей 120 капсул, составляет около 15 евро.

Действительно ли перечисленные примеры эффективны — вопрос открытый. Очень важно: прежде чем выбрать тот или иной препарат, рекомендуется тщательно собрать информацию. В идеале обратитесь к врачу, диетологу или специалисту по нетрадиционной медицине для индивидуальной оценки возможных дефицитов, если таковые имеются.

«Пищевые добавки — это то же самое, что лекарства». Это, безусловно, заблуждение! Но в чём же разница? Пищевые добавки не подвергаются обязательной проверке на безопасность и эффективность. Это означает, что, например, не существует максимальных ограничений на их производство. В результате может произойти передозировка, что, в свою очередь, может повысить риск развития заболеваний. Довольно курьезно, если учесть, что на самом деле люди хотели этим себе помочь.

К счастью, существует директива ЕС, которая, по крайней мере, регулирует, какие ингредиенты разрешено использовать. Поэтому нужно быть осторожным и соблюдать указания по дозировке на упаковке. Кроме того, Федеральный союз потребительских центров на своём сайте предлагает обширную информацию и помощь.

В конечном итоге каждый должен сам решить, целесообразно ли принимать пищевые добавки. В идеале всегда следует проконсультироваться со специалистом, чтобы подобрать индивидуальный набор. Однако всегда следует помнить: такие препараты служат лишь дополнением, а не заменой! Если вы заметили у себя или у своих близких проблемы со слухом, мы в первую очередь рекомендуем пройти профессиональное обследование слуха — например, с помощью аудиометрического теста у ближайшего к вам специалиста по слуховым аппаратам.