Su sporlarında su ve gürültüden korunma

Tekne gezintisi, jet ski, sörf, yüzme, dalış, şnorkelle dalış, yelken ve kürek çekmenin hepsinin ortak bir yanı vardır: Bunlar suyun içinde veya üzerinde gerçekleşir. Ancak tatildeki boş zaman etkinlikleri ve su sporları, işitme duyumuz için ciddiye alınması gereken tehlikeler barındırır. Bunun nedenleri genellikle sürekli gürültü ve aşırı nemdir. Su sporlarından kaynaklanan rahatsızlıkları nasıl önleyebileceğinizi ve yaz mevsimini güvenli bir şekilde geçirebileceğinizi açıklıyoruz.

Su sporları sırasında hangi hastalıklar ortaya çıkabilir?

Gürültüye bağlı işitme kaybının yanı sıra, yaygın olarak görülen iki hastalık daha vardır: Swimmer’s Ear (Otitis Externa), yani yüzücü kulağı ve Surfer’s Ear (Ekzostoz). Bu iki hastalık da su sporları sırasında ortaya çıkabilir. Ancak “normal” yüzme ve gölde suda oynama da bu hastalıkların tetikleyicisi olabilir. Yine de ikisi arasında belirgin farklar vardır.

Yüzücü kulağının belirtileri nelerdir?

Almanca “Schwimmer-Ohr” terimi, bu hastalığın daha çok yüzücüleri etkilediğini zaten ima etmektedir. Bu durumda, kulak kanalındaki aşırı nem veya su nedeniyle dış kulak kanalında mantar veya bakterilerin neden olduğu bir enfeksiyon ortaya çıkar. Dış kulak iltihabı genellikle “yüzme havuzu otiti” veya “yüzme otiti” olarak da adlandırılır ve birkaç saat sonra bile ortaya çıkabilir. Ancak bazı durumlarda ancak birkaç gün sonra ortaya çıkar. Dolayısıyla, yüzme, dalış veya denize girme sonrasında belirtilen süre içinde aşağıdaki belirtilerden bazıları ortaya çıkarsa: dış kulak yolunda kızarıklık ve şişlik, kaşıntı, kulak ağrısı, sıvı akıntısı, geçici işitme kaybı ve ateş, muhtemelen yüzme otiti söz konusudur.

Sörfçü kulağının belirtileri nelerdir?

Bu durumda da adından anlaşılacağı üzere: Bu hastalığa en sık yakalananlar sörfçülerdir. Ancak dalgıçlar ve diğer su sporları meraklıları da son derece yüksek risk altındadır. Dış kulak kanalı sık sık ve uzun süre boyunca korumasız bir şekilde soğuk rüzgara ve suya maruz kalırsa, bunun sonucunda bir eksostoz oluşabilir. Bu uyarıcıların birleşimi, kemik yapılarının büyümesini tetikler. Bu durum kulak kanalının yavaş yavaş daralmasına neden olur ve en kötü durumda işitme güçlüğüne, hatta işitme kaybına yol açabilir. Ekzostoz genellikle tekrarlayan kulak iltihaplarıyla kendini gösterir, çünkü daralmış bir kulak kanalında su daha zor akar. Diğer belirtiler arasında işitme yetisinde azalma, kulakta çınlama, basınç hissi veya hatta kulakta tıkanıklık hissi ile birlikte kulak kanalına su girmesine karşı artan yatkınlık sayılabilir.

Gürültü kaynaklı işitme kaybının belirtileri nelerdir?

Sadece su değil, suyla birlikte gelen gürültü de yaz aylarında kulak için tehlikeli olabilir ve ciddi sonuçlara yol açabilir. 80 desibel ve üzeri ses seviyesi zaten gürültü kirliliği olarak kabul edilir ve sürekli maruz kalınması ve yetersiz koruma durumunda işitme kaybına neden olabilir. Bu çok hızlı bir şekilde gerçekleşebilir: Örneğin, 80 desibel, tekneyle gezerken duyulan motor sesine eşittir. Bir başka örnek ve çok popüler bir tatil aktivitesi olan jet ski sürerken, tam gazda 105 desibele ulaşılabilir. Bu tür aşırı gürültüler nedeniyle, özellikle yaz aylarında birçok kişi gürültü kaynaklı işitme kaybı, diğer adıyla gürültü travması riskiyle karşı karşıyadır. Bu durum, yönsel işitme sorunları, kulak çınlaması, normal hatta sessiz seslere karşı hassasiyet ve nihayetinde işitme kaybı gibi belirtilerle kendini gösterebilir.

Hastalık durumunda ne yapılmalıdır?

 Şüphe duyulursa öncelikle bir KBB uzmanına başvurulmalıdır. Bu uzman, ilaçlar yardımıyla yüzücü kulağı sorununu giderebilir. Sörfçü kulağı durumunda ise, en kısa sürede bir uzman hekimden teşhis alınmalıdır; çünkü aşırı kemik büyümeleri genellikle sadece cerrahi müdahaleyle giderilebilir. İşitme sorunları veya gürültüye bağlı işitme kaybı durumunda, işitme yeteneğinizi kontrol ettirmek ve zamanında tedavi olmak için ayrıca bir işitme uzmanına danışmalısınız. Arama hizmetimiz aracılığıyla yakınınızda uygun bir işitme uzmanı veya KBB uzmanı bulabilirsiniz.

Bir hastalığı önlemek için nelere dikkat edilmelidir?

Yaz aylarında gürültüye bağlı işitme kaybından kaçınmak için genellikle yüksek seslere çok uzun süre maruz kalmamak yeterlidir. Belirli nedenlerle bu mümkün değilse, işitme koruyucu veya gürültü koruyucu kullanılması önerilir. Doğru koruyucu ekipmanı seçerken, ortam ve gürültünün türüne dikkat etmek önemlidir. Hangi seçeneğin size en uygun olduğu hakkında buradan daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

“Sörfçü Kulağı”nda önleme her şeyden önemlidir! Bu nedenle sporcular, bir KBB uzmanına düzenli olarak muayene olmalılar. Spor yaparken bir başlık, kulakları soğuktan daha uzun süre koruyabilir. Özel kulak tıkaçları da soğuk suyun içeri girmesini engeller; ancak burada yine kişisel ihtiyaçlara dikkat etmek gerekir. Mükemmel bir uyum için işitme cihazı uzmanından özel olarak üretilen tıkaçlar tercih edilebilir. Dalgıçlar, su basıncına uyum sağlayabilen kulak tıkaçlarını seçmeye özellikle özen göstermelidir. Ayrıca, kulak tıkaçları arasında su itici ve su engelleyici türleri arasında bir ayrım yapılır. Aradaki fark, su itici tıkaçlarda yüzme veya dalış sırasında suyun sadece uzaklaştırılmasıdır. Dolayısıyla, su itici kulak tıkaçları, su engelleyici tıkaçların aksine nemin içeri girmesini tam olarak önlemez. Ancak su engelleyici tıkaçların dezavantajı, sesin de kulağa ulaşamaması ve bu nedenle işitme performansının azalabilmesidir. Bununla birlikte, klorlu veya tuzlu suyla uzun süre temas halinde, yaralanmış veya hassaslaşmış ciltten kaynaklanan enfeksiyon riskini önlemek için uygun kulak damlaları kullanmak faydalı olabilir. Sörf veya yüzme sonrasında kulaklar ve kulak kanalı sıcak tutulmalıdır. Uygun bir temizlikten sonra, kulakları koruyan bir başlık takmak bu amaç için uygundur.

Son olarak, doğru önlemler alınarak yüzücü kulağının da etkili bir şekilde önlenebileceğini bilmek önemlidir. Bu konuda, sörfçü kulağında olduğu gibi benzer önlemler geçerlidir:

  • Aşırı nemden kaçınmak
  • Kulak tıkaçları ve suya dayanıklı işitme koruyucuları kullanmak
  • Kulaktaki suyu temizlemek
  • Uygun kulak hijyeni
  • Kulak kanalında tahriş edici maddelerden ve yabancı cisimlerden kaçınmak
  • Yüzme sonrası kulakları doğru şekilde kurulayın
  • Ciltin kuruyup çatlaması durumunda kulak damlası kullanmak

Suya dayanıklı ve su geçirmez işitme cihazı kullanan kişiler için, kulak kanalında nem birikebileceği ve bu nedenle kulak kanalının havalandırılmasının engellenebileceği için ek önlemler alınması tavsiye edilir. Ayrıca, işitme cihazı üreticinin talimatlarına uygun olarak temizlenmelidir. Bu, özellikle yüzme ve dalış sonrasında cihazdaki su kalıntılarının giderilmesi için geçerlidir. Ayrıca temiz bir cihaz, iltihaplanma riskini azaltır. Aynı şekilde kulakların da doğru şekilde kurutulması ve temizlenmesi gerekir. Ancak o zaman güvenli bir şekilde yüzmenin keyfini çıkarmak için hiçbir engel kalmaz!