İşitme kaybını önlemeye yönelik ipuçları ve püf noktaları
Ailenizde veya arkadaş çevrenizde müziği çok yüksek sesle dinleyen biri var mı? Bu durum işitme kaybına yol açabilir.
Müzik, birçok insan için günlük yaşamın bir parçasıdır. Günümüzde kulaklıkların yanı sıra küçük, kullanımı kolay ve göze çarpmayan kulak içi kulaklıklar da mevcuttur. Ancak bu kulaklıkların kulak zarına çok yakın olması nedeniyle işitme duyusu ciddi şekilde zarar görebilir.
Ayrıca, kulak içi kulaklıklar ortam seslerini tam olarak engelleyemediği için ses seviyesi hızla yükseltilir. Bu durum, işitme kaybına, hatta işitme bozukluğunaveya sağırlığa kadar varan sorunlara yol açabilir. Freiburg Üniversite Hastanesi’nden Prof. Dr. Roland Laszig, yetişkin kulakları için ağrı eşiğini 85 desibel (dB) olarak belirlemiştir. Bu değer, kulak içi kulaklıkların yanlış kullanımıyla hızla ulaşılabilir. İşitme hasarını önlemek için bu sınırın uzun süreli olarak aşılmaması gerekir.
AB'de yalnızca ses seviyesi 85 dB'ye sınırlandırılmış taşınabilir müzik çalarların satılmasına izin verilmektedir. Buna karşın, diğer ülkelerden gelen cihazlar 110 dB'ye kadar ses verebilmektedir. Bu nedenle tüketiciler, ambalaj üzerindeki GS işaretine dikkat etmelidir; bu işaret, bir cihazın AB standardına uygun olup olmadığını gösterir.
Kabuklu kulaklıklar – işitme sağlığı için daha iyi
Kapaklı kulaklıklar iyi bir alternatiftir. Kulağa mükemmel bir şekilde otururlar ve ayrıca daha rahattırlar ve ses kalitesi daha dolgun olur. Membran, kulak zarından daha uzakta bulunur; aynı zamanda kulaklıklar kulağısıkıca sarar. Böylece ortam sesleri etkili bir şekilde engellenir ve ses seviyesi çok fazla yükseltilmeden daha dolgun bir ses deneyimi elde edilir. Yüksek kaliteli kapaklı kulaklıklar, dış sesleri aktif olarak bastırabilir bile. Küçük mikrofonlarla ortam seslerini algılar ve bunlara karşı ses göndererek bastırırlar.
Kulakların da ara sıra dinlenmeye ihtiyacı olduğundan, kullanıcılar kulaklıkla müzik dinlerken yine de sık sık ara vermelidir. Uzmanlar, “60/60 kuralı” olarak adlandırılan yöntemi önermektedir; bu, maksimum ses seviyesinin yüzde 60’ını aşmadan, aralıksız 60 dakikadan fazla müzik dinlememeyi ifade eder. Aksi takdirde kulak “yorgun düşebilir”. Ses seviyesini değiştirmedikleri halde müziğin sesinin azaldığını fark eden kişiler, bir KBB uzmanına başvurmalıdır.
Bu arada, trafikte herhangi bir tür kulaklık takmak tehlikelidir. Çünkü bu durum, diğer trafik katılımcılarının uyarı sinyallerinin doğru şekilde algılanmasını engelleyebilir.
Yolda kulaklarınızı korurken müzik dinlemek için ipuçları
- her zaman 85 desibel sınırının altında kalın
- GS işareti bulunan müzik çalarlar kullanın.
- 60/60 kuralına uyun
- Kulaklık tipi kulaklık kullanın
- Düzenli aralar verin
