Что нужно знать о возрастной потере слуха

Распознавание и лечение возрастной тугоухости

Примерно с 50 лет слух у нас начинает ухудшаться, как правило, незаметно. Что нужно знать о возрастной тугоухости и почему способность к концентрации внимания также может влиять на слух.

С возрастом слух часто ухудшается. Примерно с 50 лет слуховая способность обоих ушей может снижаться. Одной из причин такой возрастной тугоухости (пресбиакузии) являются признаки износа волосковых клеток внутреннего уха и повреждения, вызванные воздействием шума. Процесс старения также может негативно сказываться на слуховом нерве и слуховом центре.

Последствия незамеченной возрастной потери слуха

Возрастная тугоухость может прогрессировать незаметно в течение многих лет. Это имеет серьезные последствия для самих пациентов, их социального окружения и всей системы здравоохранения.

• Социальная изоляция: люди с нарушениями слуха подвержены большему риску оказаться в одиночестве.

• Ухудшение когнитивных функций: В последнее время в многочисленных исследованиях рассматривается связь между нелеченной тугоухостью и снижением когнитивных способностей, в частности восприятия, внимания, памяти, а также способности к обучению и решению задач. Широкий резонанс во всём мире вызвал доклад международной комиссии журнала «Lancet», в котором исследовались возможные последствия нелеченной тугоухости в среднем возрасте для риска развития деменции в более позднем возрасте (Livingston et al. 2020). При этом в исследовании не установлена причинно-следственная связь.

• Нарушения чувства равновесия: если тугоухость в пожилом возрасте не лечится, это часто приводит к нарушению чувства равновесия.

• Повышенный риск несчастных случаев: у людей с этим заболеванием возникают трудности с ориентацией в пространстве, а также повышается риск падений и травм.

• Неопределённости в повседневной жизни: ощущение безопасности снижается. По собственным словам, люди с нарушением слуха, пользующиеся слуховыми аппаратами, чувствуют себя в дорожном движении более уверенно, чем те, кто не пользуется такими устройствами (EuroTrak Germany 2022).

• Высокие затраты для общества, связанные с нелеченной потерей слуха: из-за влияния на качество жизни и производительность труда людей, страдающих этой проблемой, нелеченная потеря слуха только в Германии обходится примерно в 39 миллионов евро в год (Shield: Hearing Loss – Numbers and Costs. Оценка социальных и экономических издержек, связанных с нарушением слуха. Университет Брунеля, Лондон, 2019 г.)

Своевременная диагностика и подбор слуховых аппаратов

Своевременная диагностика и лечение имеют решающее значение для успеха. Ведь в среднем возрасте люди с потерей слуха быстро привыкают к новым слуховым аппаратам. Их уши и мозг еще не утратили способность слышать и могут гибко адаптироваться к слуховым аппаратам. Совсем иначе обстоит дело в возрасте около 70 лет. Часто пожилые пациенты и люди, которые уже давно страдают потерей слуха, буквально «забыли», как нормально слышать. В таких случаях привыкание к слуховым аппаратам обычно проходит сложнее, и для успеха терапии требуется больше терпения и настойчивости, поскольку мозг сначала должен постепенно привыкнуть к новому слуховому решению.

Регулярные проверки слуха

Не позднее 50 лет вам следует регулярно, то есть не реже одного раза в два года, проверять свой слух. Проверку слуха можно пройти у ЛОР-врача или у специалиста по слуховым аппаратам в вашем регионе. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) также рекомендует проходить проверку слуха и своевременно лечить нарушения слуха у пожилых людей в целях профилактики снижения когнитивных функций в пожилом возрасте. Немецкая профессиональная ассоциация отоларингологов (BVHNO) и Федеральная ассоциация производителей слуховых аппаратов (BVHI) совместно призывают к проведению скрининга слуха у специалиста-оториноларинголога, начиная с 50 лет, который для лиц, застрахованных по государственной системе, оплачивается медицинскими страховыми компаниями.

Способность к концентрации влияет на слух

С возрастом снижается не только слух, но и способность к концентрации. Ученые из Лейпцигского института имени Макса Планка доказали, что пожилым испытуемым сложнее постоянно сосредотачиваться и фокусироваться на главном в условиях посторонних шумов и сложных ситуаций, связанных со слухом. Кроме того, они в большей степени, чем молодые люди, отвлекались на визуальные раздражители. Вывод учёных: чем старше мы становимся, тем больше усилий требует слуховое восприятие. В этом случае могут помочь упражнения на концентрацию внимания.

Советы по тренировке концентрации

Как без особых усилий улучшить свою способность к концентрации:

1. Выполняйте упражнения, которые вам нравятся.
2. Чередуйте умственные упражнения с физическими, которые вы, например, знаете из своей спортивной группы.
3. Играйте в настольные игры с семьей или в постоянных компаниях.
4. Лучше выполнять несколько небольших упражнений на концентрацию, чем одно длительное.

Наши онлайн-тесты слуха позволят вам получить первое представление о состоянии вашего слуха. Просто попробуйте их — это займет всего несколько минут.