С правильной защитой для ушей — здоровой зимой
Наши уши — это особенно чувствительные органы чувств, которые быстро охлаждаются. Поэтому зимой защита ушей играет важную роль.
Снег, холод, ледяной ветер — зимой наши уши часто подвергаются серьезным испытаниям. А ведь уши — это особенно чувствительный орган чувств, поскольку кожа на ушах очень тонкая и не имеет защитной мышечной ткани. Поэтому в холодную погоду наши уши быстро охлаждаются. В то же время зимой возрастает риск инфекции. Поэтому в холодное время года особенно важно правильно защищать уши, чтобы уберечь их от неблагоприятных воздействий.
Почему так важна надлежащая защита от инфекций?
Когда уши переохлаждаются при низких температурах, кровоснабжение слизистых оболочек ухудшается, и они становятся более уязвимыми для патогенных микроорганизмов. Ведь в таком случае они легче закрепляются в носоглотке. Результат: закупорка евстахиевой трубы может привести к воспалению среднего уха. Чтобы этого не произошло, следует защищать уши.
Советы по защите ушей зимой
- Всегда согревайте уши с помощью шапок, повязок на лоб, ушных накладок или лыжных шлемов. Так обеспечивается кровоснабжение слизистых оболочек, и ваши уши становятся менее уязвимыми для болезнетворных микроорганизмов.
- После душа, посещения бассейна или сауны всегда тщательно высушивайте слуховой проход, прежде чем выходить на улицу.
- Зимой не носите серьги, так как металл аккумулирует холод и приводит к более быстрому охлаждению ушей.
- Здоровое питание и активное движение стимулируют кровообращение — это также полезно для ваших ушей.
- Важно выпивать не менее 1,5 литра жидкости в день — воды, чая или соковых напитков — ведь достаточное потребление жидкости поддерживает влажность слизистых оболочек, разжижает носовую слизь и, таким образом, обеспечивает защиту от инфекций.
- Назальные спреи с морской солью, паровые ингаляции с эфирными маслами или промывание носа солевым раствором также обеспечивают необходимую увлажнённость слизистых оболочек носа и, следовательно, надёжную защиту от инфекций.
Специальные советы для пользователей слуховых аппаратов (часть 1)
Зима с её низкими температурами создаёт определённые трудности и для пользователей слуховых аппаратов. Следуя нашим советам, вы сможете обеспечить постоянную работоспособность своих слуховых аппаратов:
- Используйте повязки на голову, чтобы защитить аппараты от снега или ледяного дождя. Повязки также обеспечивают защиту от ветра для
- Укутывайтесь, но правильно: шапки, шарфы или платки помогают защититься от ледяного ветра и холода в ушах. Обернутые вокруг головы, они согревают и создают уют. Однако в сочетании со слуховыми аппаратами они могут вызывать шумы трения и — особенно в случае с толстыми тканями — привести к приглушенному звучанию. Поэтому лучше следить за тем, чтобы самая верхняя точка слухового аппарата, где расположен микрофон, оставалась свободной.
- Перепады температуры приводят к накоплению конденсата в ваших слуховых аппаратах, что ухудшает их работоспособность. Поэтому всегда сушите свои аппараты с помощью специальной сушильной станции.
Кстати, водостойкие слуховые аппараты менее подвержены образованию конденсата.
Специальные советы для пользователей слуховых аппаратов (часть 2)
- Холод и влага могут негативно повлиять на работу батареек слуховых аппаратов. Поэтому рекомендуется защищать устройства от холода с помощью шапки, повязки на лоб и т. п. Кроме того, следует регулярно проверять заряд батареек и иметь при себе запасные батарейки, когда вы находитесь в пути.
- Настраивать слуховой аппарат в перчатках или с замерзшими пальцами, например, для регулировки громкости или переключения программы, бывает непросто. В этом случае помогут пульт дистанционного управления или приложение для смартфона. Поговорите со своим аудиологом о возможностях современных слуховых аппаратов. Зачастую пульты дистанционного управления можно установить и на уже имеющиеся аппараты.
- Для любителей зимних видов спорта и людей, которые любят проводить время на свежем воздухе зимой, подходят водостойкие или водонепроницаемые слуховые аппараты. Они не только защищают от пота, брызг и конденсата, но и могут носить даже под душем или во время плавания.
С нетерпением ждите зиму и, следуя нашим советам, беззаботно наслаждайтесь холодным временем года. При этом обращайте внимание на то, хорошо ли вы слышите хруст шагов по снегу или другие звуки. Ведь именно в холодное время года, когда улицы и тротуары скользкие, нам нужна хорошая реакция. Хороший слух также означает способность как можно быстрее правильно определить направление, откуда доносится звук, чтобы оперативно отреагировать. Если вы не уверены в состоянии своего слуха, пройдите бесплатную проверку у ЛОР-врача или аудиолога. Ведь после 50 лет слух начинает ухудшаться. Потеря слуха обычно начинается незаметно и поэтому часто долгое время остается без лечения.
Здесь вы узнаете, что можно сделать, если у вас болит ухо или у вас уже развился средний отит.
