Uszkodzenia słuchu
spowodowane słuchawkami są poważne, co pokazuje badanie przeglądowe: na całym świecie około jedna czwarta młodych ludzi słucha muzyki
na smartfonie tak głośno, że grozi im uszkodzenie
słuchu
.

W autobusie i pociągu, na spacerze, podczas joggingu lub na siłowni – wystarczy włożyć słuchawki do uszu i można zaczynać. Szczególnie młodzi ludzie słuchają swojej ulubionej muzyki wszędzie – i zazwyczaj o wiele za głośno. W ten sposób ponad miliard osób na całym świecie w wieku od 12 do 34 lat naraża się na uszkodzenia słuchu spowodowane słuchawkami i koncertami. Konsekwencją może być utrata słuchu. Wskazuje na to przeglądowe badanie, w ramach którego amerykańscy naukowcy podsumowali dane z 33 badań obejmujących łącznie 19 000 uczestników. „Stwierdziliśmy, że około jedna czwarta młodych ludzi słucha muzyki na smartfonie ze słuchawkami tak głośno, że jest to niezdrowe” – komentuje kierowniczka badania Lauren Dillard z Uniwersytetu Medycznego Karoliny Południowej. „Ponadto połowa młodzieży naraża się na kontakt z programami rozrywkowymi i koncertami, podczas których odtwarzana jest zbyt głośna muzyka”.

Dla wielu osób słuchawki są nieodłącznym elementem codziennego życia, podobnie jak klucze i portfel. Od zamkniętych słuchawek studyjnych po bezprzewodowe słuchawki douszne – 71 procent Niemców posiada słuchawki do słuchania muzyki, jak wynika z ankiety przeprowadzonej na zlecenie stowarzyszenia branży cyfrowej Bitkom. Jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że niewłaściwe używanie słuchawek może prowadzić do uszkodzeń słuchu. Szczególnie słuchawki douszne, czyli te umieszczane bezpośrednio w przewodzie słuchowym, mogą znacznie osłabiać nasz słuch i powodować długotrwałe uszkodzenia. Dzieje się tak, ponieważ izolują ucho od świata zewnętrznego, nie przepuszczają dźwięków otoczenia i znajdują się w niewielkiej odległości od błony bębenkowej. Ta izolacja wpływa na funkcjonowanie mięśnia napinającego błonę bębenkową (musculus tensor tympani). Mięsień ten odpowiada za napinanie błony bębenkowej, chroniąc w ten sposób ucho wewnętrzne przed głośnymi dźwiękami. Mięsień napinacz błony bębenkowej może lepiej pełnić tę funkcję, gdy występują dźwięki otoczenia. Wówczas ucho może lepiej dostosować się do hałasu.

Szczególnym obciążeniem dla naszych uszu jest hałas impulsowy, występujący na przykład w niektórych grach komputerowych. Hałas ten bowiem oddziałuje negatywnie zarówno na wewnętrzne, jak i zewnętrzne komórki rzęsate, czyli komórki zmysłowe ucha wewnętrznego. Ich zadaniem jest przekształcanie fal dźwiękowych docierających do ucha w impulsy bioelektryczne, które są przekazywane do naszego mózgu.

Oprócz uszkodzeń słuchu spowodowanych przez słuchawki, słuchawki douszne utrudniają samoczyszczenie naszego ucha. Wynika to z faktu, że woskowina, która nawilża nasz kanał słuchowy i chroni go przed bakteriami, wodą lub wahaniami temperatury, ulega ściśnięciu, gdy używamy słuchawek dousznych przez dłuższy czas.

Więcej informacji na temat prawidłowej higieny uszu można znaleźć tutaj.

Już w 2021 roku Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) w swoim „WorldReport on Hearing” ostrzegła, że do 2050 roku około 2,5 miliarda ludzi na całym świecie będzie miało problemy ze słuchem. W 2021 roku liczba ta wynosiła około 1,6 miliarda. Istnieje zatem pilna potrzeba podjęcia działań, zwłaszcza w uboższych krajach, w których kwestie zdrowotne zazwyczaj odgrywają drugorzędną rolę.

WHO opracowała wytyczne, które zwracają uwagę użytkowników na zagrożenia związane ze słuchaniem zbyt głośnej muzyki przez słuchawki. Wytyczne te zostały opracowane we współpracy z Międzynarodowym Związkiem Telekomunikacyjnym (ITU) i nie mają charakteru wiążącego.

• Producenci smartfonów i innych odtwarzaczy muzycznych powinni wbudować system, który mierzy głośność i czas trwania odtwarzanej muzyki oraz ostrzega użytkowników, gdy ich słuch jest zagrożony.
• Osoby słuchające muzyki przez słuchawki powinny ustawić głośność na maksymalnie 60 procent maksymalnego poziomu.
• Poziom hałłu nie powinien przekraczać 85 decybeli. Dla porównania: hałas w stołówce wynosi 65 decybeli, hałas uliczny – 75 decybeli, młot pneumatyczny – 80 decybeli, a koncert symfoniczny – 110 decybeli.
• Użytkownicy powinni zapoznać się z funkcjami bezpieczeństwa oraz bezpiecznym poziomem głośności swojego urządzenia. Za pomocą aplikacji na smartfony można wyświetlić poziom hałasu w decybelach.

Informacje ogólne WHO dotyczące standardów bezpiecznego słuchania można pobrać tutaj.

Słuchawki douszne, nauszne czy wokółuszne – które z nich są odpowiednie? Więcej na ten temat przeczytasz w naszym artykule „Słuchawki: pełne brzmienie dla naszych uszu”.