Узнайте, что такое тиннитус, почему при появлении шумов в ушах и тиннитусе обязательно следует обратиться к ЛОР-врачу или аудиологу, а также как научно разработанные приложения для лечения тиннитуса могут помочь в повседневной жизни.

Термин «тиннитус» происходит от латинского слова «tinnere», что означает «звенеть». Типичные шумы в ушах, возникающие без внешнего источника звука, могут проявляться в виде свиста, гудения, жужжания, шума, щелчков или стука. Кратковременный, однократный шум в ушах, как правило, не представляет опасности. Однако если он сохраняется в течение нескольких дней, следует обратиться к отоларингологу и пройти обследование, чтобы выяснить, является ли это тиннитусом или у шума в ушах есть другая причина.

С медицинской точки зрения тиннитус — это не болезнь, а симптом. Помимо воздействия шума, травм, таких заболеваний, как болезнь Меньера, внезапная потеря слуха, шумовые травмы, черепно-мозговые травмы, сердечно-сосудистые заболевания, гормональные нарушения, проблемы в шейном отделе позвоночника или в зубо-челюстной системе, тиннитус могут вызывать также лекарственные препараты или психологические факторы, такие как стресс или эмоциональные перенапряжения.

Часто головные боли, мышечное напряжение, проблемы со сном и концентрацией внимания, а также снижение слуха являются сопутствующими симптомами тиннитуса; в Германии ежегодно этим страдают до десяти миллионов человек.

Приложения для лечения шума в ушах — это цифровые приложения, призванные помочь людям, страдающим от этого симптома, лучше справляться с шумом в ушах. Для этого приложения часто предлагают различные стратегии:

• Звуки природы, шум или отфильтрованная музыка используются в звуковой и шумовой терапии и призваны помочь заглушить («маскировать») тиннитус или переобучить слух.
• Средства для релаксации, практики осознанности и улучшения сна призваны снизить уровень стресса и улучшить сон, что способствует облегчению симптомов тиннитуса.
• Информационные и консультационные разделы предоставляют сведения о тинните и дают советы по тому, как справляться с этим заболеванием.

Исследования и обзоры показывают, что приложения для лечения тиннитуса могут снизить степень дискомфорта у многих пациентов. Особенно если они основаны на научно обоснованных терапевтических подходах. К ним относятся элементы когнитивно-поведенческой терапии, структурированное консультирование, а также сопутствующие упражнения на расслабление и осознанность.

Однако исследования потребительского рынка, такие как исследование, проведённое организацией «Stiftung Warentest» в 2025 году, ясно показывают, что качество предлагаемых продуктов значительно варьируется. В то время как некоторые приложения основаны на обоснованных терапевтических концепциях, другие ограничиваются простыми звуковыми программами, эффективность которых не подтверждена.

• Они основаны на научно признанных терапевтических подходах, таких как когнитивно-поведенческая терапия или структурированное консультирование.
• В идеале их эффективность проверялась в ходе клинических исследований.
• Их применение является частью долгосрочной концепции и не нацелено на быстрый эффект.
• Политика конфиденциальности и безопасности данных прозрачна.

Приложения, которые просто воспроизводят маскирующие звуки, хотя и могут субъективно оказывать успокаивающее воздействие, не заменяют комплексной терапевтической программы.

Вопрос о том, целесообразно ли в конкретном случае использовать цифровые решения и какие именно, всегда следует обсуждать совместно с медицинскими специалистами.

Многие бесплатные приложения для лечения тиннитуса не предназначены для использования в медицинских целях. Зачастую в них отсутствуют не только достоверные исследования об эффективности, но и структурированные терапевтические материалы или прозрачные правила защиты данных.

Такие предложения могут оказывать вспомогательное действие, например, отвлекая внимание или способствуя расслаблению, однако их не следует рассматривать как терапию. Решающим фактором является то, что цифровые средства помощи должны быть интегрированы в комплексную программу под медицинским наблюдением.

Если вы заметили у себя шум в ушах, вам следует всегда обращаться за помощью к специалисту, а не полагаться на цифровые приложения.

• Обязательно обратитесь к ЛОР-врачу, если тиннитус впервые проявляется несколько раз или если имеющийся у вас тиннитус ухудшается или меняется. Только врачи могут исключить серьезные причины и назначить правильное лечение.
• Может быть полезно пообщаться с другими людьми, страдающими от этого симптома. Группы самопомощи в вашем регионе вы можете найти, например, на сайте Немецкой лиги по борьбе с тиннитусом.
• Если вы носите слуховые аппараты при тинните, обратитесь также к своему аудиологу. Он сможет оценить ситуацию, при необходимости скорректировать настройки ваших слуховых аппаратов и, в случае необходимости, направить вас к ЛОР-врачу.

Примерно 80 процентов пациентов с тиннитусом в той или иной степени страдают потерей слуха. Слуховые аппараты при тинните могут помочь лучше справляться с этими шумами. Они компенсируют потерю слуха, благодаря чему звуки извне снова начинают лучше доноситься до уха. Это может помочь отодвинуть тиннит на второй план.

Современные слуховые аппараты для лечения тиннитуса могут, например, иметь встроенный генератор шума, который создает «белый шум» или мягкие звуки. Эта так называемая маскировка тиннитуса перекрывает мешающий шум в ушах и отвлекает внимание мозга.

Чтобы оптимально настроить ваш слуховой аппарат с учетом степени потери слуха и тиннитуса, специалисты по слуховым аппаратам проводят тесты слуха и индивидуально настраивают устройства, например, частоту шумоподавления. Они объяснят вам все доступные опции и будут сопровождать вас на этапе привыкания и в дальнейшем. В сотрудничестве с вашим ЛОР-кабинетом эксперты по слуху подберут для вас оптимальное решение.

Если вы не уверены, целесообразно ли в вашем случае использовать слуховые аппараты при тинните, врачи-оториноларингологи и специалисты по слуховым аппаратам с удовольствием проконсультируют вас. С помощью нашего поиска специалистов по слуховым аппаратам вы сможете найти ближайший к вам филиал.

Тинитус неизлечим. Однако люди, страдающие этим заболеванием, могут научиться лучше справляться с шумом в ушах. Своевременное медицинское обследование в этом случае так же важно, как и индивидуальная консультация у ЛОР-врачей и аудиологов. Приложения для лечения тиннитуса, если они основаны на научных данных, могут служить дополнительной поддержкой в повседневной жизни. Однако они не заменяют ни медицинскую диагностику, ни индивидуальное наблюдение. Дополнительную информацию о тинните вы найдете здесь: https://www.ihr-hoergeraet.de/tinnitus/was-ist-tinnitus/.