Podczas wspólnego posiłku w restauracji, rozmowy telefonicznej z wnukami czy przechodzenia przez ulicę – dobry słuch towarzyszy nam w codziennym życiu. Wiele osób zauważa jednak dopiero w późniejszym wieku, że ich słuch słabnie. To, co w codziennym życiu często zaczyna się jako drobna niedogodność, w dłuższej perspektywie ma wpływ na zdrowie, bezpieczeństwo i samopoczucie psychiczne. Dobry słuch to bowiem znacznie więcej niż tylko możliwość dobrego rozumienia. Właśnie dlatego słuch staje się coraz ważniejszym elementem nowoczesnych koncepcji profilaktycznych.

W kontekście zdrowego starzenia się i długowieczności chodzi o to, by jak najdłużej zachować sprawność fizyczną i umysłową. Dobrze funkcjonujący słuch wspiera sprawność umysłową, ułatwia uczestnictwo w życiu społecznym oraz zmniejsza codzienne wysiłki związane ze słyszeniem, które w przeciwnym razie stanowiłyby trwałe obciążenie dla mózgu.

Słuch łączy nas z otoczeniem: mowa, sygnały ostrzegawcze i odgłosy otoczenia nieustannie dostarczają informacji o tym, co dzieje się wokół nas. W kontekście zdrowego starzenia się słuch jest zatem uważany za kluczowy punkt styku między ciałem, umysłem a otoczeniem. Dobrze funkcjonujący słuch pomaga wcześnie rozpoznawać sytuacje zagrożenia, bezpiecznie poruszać się po drogach oraz utrzymywać orientację przestrzenną i równowagę. Aspekty te stają się coraz ważniejsze, zwłaszcza w podeszłym wieku.

Aby połączenie to funkcjonowało w sposób trwały, szczególne znaczenie ma ucho wewnętrzne. Jest ono niezwykle wrażliwe – nasze komórki słuchowe reagują wrażliwie na hałas, stres oraz zmiany związane z wiekiem, przez co mogą ulec uszkodzeniu. Ponieważ nie regenerują się, profilaktyka w ramach programu Longevity ma kluczowe znaczenie dla zachowania zdolności słyszenia w dłuższej perspektywie.

Dobrze funkcjonujący słuch odciąża mózg. Osoba, która bez trudu rozumie mowę, może lepiej przetwarzać informacje i dłużej zachować sprawność umysłową. W kontekście długowieczności dobry słuch przyczynia się zatem do tzw. rezerwy poznawczej. W przypadku upośledzenia słuchu wzrasta tzw. wysiłek słuchowy: mózg musi nieustannie pracować intensywniej, aby odfiltrować mowę z szumu tła. To długotrwałe dodatkowe obciążenie może negatywnie wpływać na koncentrację, pamięć i regenerację umysłową.

Jednocześnie rozmowy, wspólne zajęcia i bliskość społeczna stanowią kluczowe elementy zdrowego starzenia się. Dobry słuch umożliwia aktywny udział w życiu społecznym i zapobiega wycofaniu się z życia społecznego, co jest ważnym czynnikiem chroniącym zdrowie psychiczne w podeszłym wieku. Jak duży wpływ może mieć w tym zakresie odpowiednio dobrana aparatura słuchowa, pokazuje najnowsze badanie EuroTrak-Germany. Zgodnie z jej wynikami 70 procent użytkowników aparatów słuchowych zgłasza poprawę zdolności komunikacyjnych, a 97 procent – ogólną poprawę jakości życia.

• Rozmowy w grupach stają się męczące
• Odgłosy w tle zagłuszają mowę
• Koncentracja szybciej słabnie
• Wycofywanie się z sytuacji społecznych
• Szybsze zmęczenie spowodowane ciągłym wysiłkiem słuchowym
• Rosnąca niepewność, frustracja i wyczerpanie psychiczne w życiu codziennym

Zdrowy słuch stanowi istotny element długowieczności i zdrowego starzenia się. Celem jest jak najdłuższe zachowanie zdolności słyszenia oraz wczesne przeciwdziałanie zmianom związanym z wiekiem:

• Ochrona przed hałasem: Długotrwały hałas obciąża słuch. Świadome ograniczanie źródeł hałasu oraz regularne przerwy w słuchaniu pomagają odciążyć ucho wewnętrzne.
• Stosowanie środków ochrony słuchu: Niezależnie od tego, czy chodzi o pracę, czas wolny czy imprezy, odpowiednia ochrona słuchu chroni wrażliwe komórki słuchowe przed nieodwracalnymi uszkodzeniami.
• Regularne badania słuchu: zmiany w słuchu rozwijają się stopniowo. W ramach nowoczesnej profilaktyki słuchu Federalne Stowarzyszenie Przemysłu Aparatów Słuchowych (Bundesverband der Hörsysteme-Industrie e.V.) domaga się włączenia specjalistycznych badań przesiewowych słuchu od 50. roku życia do katalogu świadczeń profilaktycznych w ramach ustawowego ubezpieczenia zdrowotnego. Wczesne badania zapewniają bowiem jasność sytuacji i umożliwiają podjęcie działań w odpowiednim czasie.
• Trening słuchu: aktywne słuchanie i ukierunkowane ćwiczenia słuchowe wzmacniają percepcję, uwagę i koncentrację.
• Dbanie o rutyny akustyczne: spokojne tło dźwiękowe sprzyja regeneracji i spokojnemu senowi, co z kolei ma kluczowe znaczenie dla długowieczności.
• Dbaj o rutyny społeczne: rozmowy, wspólne przeżycia i bliskość społeczna utrzymują słuch i mózg w aktywności oraz sprzyjają stabilności psychicznej.

Nowoczesne aparaty słuchowe to urządzenia medyczne, które w sposób ukierunkowany kompensują ubytek słuchu. Analizują mowę niemal w czasie rzeczywistym, poprawiają rozumienie mowy – nawet w złożonych sytuacjach słuchowych – oraz redukują przeszkadzające dźwięki tła. Dzięki temu odczuwalnie odciążają mózg w codziennym życiu. Według badania EuroTrak-Germany tylko 28 procent osób korzystających z aparatów słuchowych odczuwa wieczorem wyraźne zmęczenie psychiczne, podczas gdy odsetek ten wynosi 59 procent wśród osób z nieleczonym ubytkiem słuchu.

Nowoczesne aparaty słuchowe i implanty ślimakowe są dziś ponadto niewielkie, dyskretne i można je dostosować do indywidualnych potrzeb, zarówno pod względem funkcjonalności, jak i wyglądu. W ramach koncepcji „zdrowego starzenia się” przyczyniają się one do długotrwałego zachowania samodzielności, bezpieczeństwa i jakości życia.

Protetycy słuchu pomogą Państwu w wyborze odpowiednich modeli aparatów słuchowych i umożliwią bezpłatne wypróbowanie różnych urządzeń. Po podjęciu decyzji o wyborze aparatów słuchowych są one stopniowo i indywidualnie dostosowywane do Państwa osobistych potrzeb słuchowych. W razie potrzeby otrzymają Państwo dodatkowo ukierunkowany trening słuchowy, aby odbudować utracone umiejętności słuchowe. Jako eksperci w dziedzinie dobrego słyszenia, protetycy słuchu służą Państwu również kompetentną pomocą we wszystkich kwestiach związanych ze słuchem.

Mają Państwo pytania dotyczące niedosłuchu, aparatów słuchowych lub profilaktyki słuchowej? Na stronie Ihr-Hoergeraet.de znajdą Państwo protetyków słuchu i lekarzy laryngologów z całych Niemiec, którzy dzięki swojej wiedzy udzielą Państwu odpowiedzi.

Jeśli chcą Państwo uzyskać wstępną ocenę swojego słuchu, mogą Państwo skorzystać z naszego internetowego testu słuchu. Zapewnia on orientacyjną ocenę, nie zastępuje jednak profesjonalnego badania słuchu przeprowadzonego przez protetyka słuchu lub laryngologa. Aby uzyskać wiarygodną ocenę, zalecamy skorzystanie z bezpłatnego badania słuchu u lokalnego protetyka słuchu. Odpowiednie placówki można znaleźć za pomocą naszej wyszukiwarki protetyków słuchu.