Ochrona przed wodą i hałasem podczas uprawiania sportów wodnych
Pływanie łódką, jazda na skuterze wodnym, surfing, pływanie, nurkowanie, snorkeling, żeglarstwo i wioślarstwo mają jedną wspólną cechę: odbywają się w wodzie lub na wodzie. Jednak zajęcia rekreacyjne podczas wakacji i sporty wodne niosą ze sobą poważne zagrożenia dla naszego słuchu. Często przyczyną jest długotrwały hałas oraz nadmierna wilgoć. Wyjaśniamy, jak można zapobiegać schorzeniom związanym z uprawianiem sportów wodnych i bezpiecznie przetrwać lato.
Jakie schorzenia mogą wystąpić podczas uprawiania sportów wodnych?
Oprócz utraty słuchu spowodowanej hałasem istnieją dwie powszechne dolegliwości: „Swimmer’s Ear” (otitis externa), czyli zapalenie ucha zewnętrznego u pływaków, oraz tzw. „Surfer’s Ear” (egzostoza). Te dwie ostatnie choroby mogą być wywołane uprawianiem sportów wodnych. Jednak również „zwykłe” pływanie i pluskanie się w jeziorze mogą być czynnikiem wywołującym. Między nimi istnieją jednak zasadnicze różnice.
Jakie są objawy zapalenia ucha pływaka?
Sama nazwa „zapalenie ucha pływaka” sugeruje, że schorzenie to częściej dotyka pływaków. Powstaje ono bowiem w wyniku nadmiernej wilgoci lub wody w przewodzie słuchowym, co z kolei powoduje infekcję zewnętrznego przewodu słuchowego wywołaną przez grzyby lub bakterie. Zapalenie ucha zewnętrznego jest często nazywane również zapaleniem ucha basenowego lub zapaleniem ucha pływackiego i może pojawić się już po kilku godzinach. W niektórych przypadkach pojawia się jednak dopiero po kilku dniach. Jeśli więc w wymienionym okresie po kąpieli, pływaniu lub nurkowaniu wystąpią niektóre z następujących objawów: zaczerwienienie i obrzęk zewnętrznego przewodu słuchowego, swędzenie, ból ucha, wydzielina, przejściowa utrata słuchu i gorączka, to prawdopodobnie mamy do czynienia z zapaleniem ucha pływackiego.
Jakie są objawy „uszu surferów”?
Również w tym przypadku nazwa wskazuje na to, że najczęściej na tę chorobę cierpią surferzy. Jednak również nurkowie i inni miłośnicy sportów wodnych są szczególnie narażeni. Jeśli zewnętrzny przewód słuchowy jest często i przez dłuższy czas narażony na działanie zimnego wiatru i wody bez odpowiedniej ochrony, może dojść do powstania eksostozy. To połączenie czynników drażniących powoduje stymulację wzrostu struktur kostnych. W rezultacie przewód słuchowy ulega stopniowemu zwężeniu, co w najgorszym przypadku może prowadzić do niedosłuchu, a nawet całkowitej utraty słuchu. Egzostoza objawia się zazwyczaj nawracającymi zapaleniami ucha, ponieważ w zwężonym przewodzie słuchowym woda ma utrudniony odpływ. Inne objawy to osłabienie słuchu, dzwonienie w uchu, uczucie ucisku, a nawet uczucie zatkania ucha, a także zwiększona podatność na przedostawanie się wody do przewodu słuchowego.
Jakie są objawy utraty słuchu spowodowanej hałasem?
Nie tylko sama woda może stanowić zagrożenie dla słuchu, ale także towarzyszący jej hałas może w okresie letnim pociągać za sobą poważne konsekwencje. Poziom hałasu powyżej 80 decybeli jest już uznawany za uciążliwość akustyczną i może powodować uszkodzenie słuchu w przypadku długotrwałego narażenia oraz niewystarczającej ochrony. Może to nastąpić bardzo szybko: 80 decybeli odpowiada na przykład hałasowi silnika podczas pływania łodzią. Kolejnym przykładem i bardzo popularną atrakcją wakacyjną jest jazda na skuterze wodnym, która przy pełnej prędkości może generować hałas o natężeniu 105 decybeli. Z powodu zbyt głośnego hałasu, takiego jak ten, wiele osób naraża się, zwłaszcza w miesiącach letnich, na utratę słuchu spowodowaną hałasem, zwaną również urazem akustycznym. Mogą na to wskazywać takie objawy, jak problemy z orientacją kierunkową słuchu, szumy uszne, a także wrażliwość na normalne lub nawet ciche dźwięki, a w końcu utrata słuchu.
Co należy zrobić w przypadku zachorowania?
W razie podejrzenia choroby należy najpierw zgłosić się do laryngologa. Może on za pomocą leków złagodzić objawy zapalenia ucha pływaka. W przypadku „ucha surfera” należy jak najszybciej uzyskać diagnozę od specjalisty, ponieważ nadmierne rozrosty kostne można zazwyczaj usunąć jedynie chirurgicznie. W przypadku problemów ze słuchem lub ubytku słuchu spowodowanego hałasem należy dodatkowo skonsultować się z protetykiem słuchu, aby zbadać słuch i podjąć leczenie w odpowiednim czasie. Korzystając z naszej wyszukiwarki, można znaleźć odpowiedniego protetyka słuchu lub laryngologa w swojej okolicy.
Na co należy zwrócić uwagę, aby zapobiec tej chorobie?
Aby uniknąć utraty słuchu spowodowanej hałasem w okresie letnim, zazwyczaj wystarczy nie narażać się zbyt długo na działanie głośnych dźwięków. Jeśli z określonych powodów nie jest to możliwe, zaleca się noszenie ochronników słuchu lub środków ochrony przed hałasem. Wybór odpowiedniej ochrony zależy od otoczenia i rodzaju hałasu. Tutaj można dowiedzieć się więcej o tym, który wariant najlepiej się do tego nadaje.
W przypadku „uszka surfera” profilaktyka ma kluczowe znaczenie! Sportowcy powinni zatem regularnie zgłaszać się na badania do laryngologa. Podczas uprawiania sportu czapka może dłużej chronić uszy przed zimnem. Specjalne zatyczki do uszu również zapobiegają przedostawaniu się zimnej wody, jednak w tym przypadku należy ponownie zwrócić uwagę na indywidualne potrzeby. Aby zapewnić idealne dopasowanie, warto skorzystać z usług protetyka słuchu, który wykona zatyczki na miarę. Nurkowie powinni zwrócić szczególną uwagę na wybór zatyczek do uszu, które potrafią dostosować się do ciśnienia wody. Ponadto w przypadku zatyczek rozróżnia się te hydrofobowe od tych blokujących wodę. Różnica polega na tym, że w przypadku tych pierwszych woda jest jedynie odpychana podczas pływania lub nurkowania. Zatyczki wodoodporne nie zapewniają zatem całkowitej ochrony przed przedostawaniem się wilgoci, w przeciwieństwie do zatyczek nieprzepuszczających wody. Te ostatnie mają jednak tę wadę, że dźwięk również nie dociera do ucha, co może spowodować pogorszenie słuchu. Ponadto w przypadku dłuższego kontaktu z wodą chlorowaną lub słoną warto stosować odpowiednie krople do uszu, aby zapobiec ryzyku infekcji spowodowanej uszkodzoną, łamliwą skórą. Po surfowaniu lub pływaniu uszy wraz z kanałem słuchowym należy utrzymywać w cieple. Po odpowiednim oczyszczeniu dobrze sprawdzi się w tym celu nakrycie głowy, które chroni uszy.
Na koniec warto wiedzieć, że również zapaleniu ucha pływaka można skutecznie zapobiegać, stosując odpowiednie środki ostrożności. Obowiązują tu podobne zasady jak w przypadku zapalenia ucha surfera:
- Unikanie nadmiernej wilgoci
- Stosowanie zatyczek do uszu i ochronników słuchu przystosowanych do kontaktu z wodą
- Usuwanie wody z ucha
- dbać o odpowiednią higienę uszu
- Unikanie substancji drażniących i ciał obcych w przewodzie słuchowym
- Po pływaniu należy dokładnie osuszyć uszy
- Stosowanie kropli do uszu w przypadku suchej skóry
Osobom korzystającym z aparatów słuchowych odpornych na wodę oraz wodoszczelnych zaleca się podjęcie dodatkowych środków zapobiegawczych, ponieważ wilgoć może zostać uwięziona w przewodzie słuchowym, uniemożliwiając w ten sposób jego wentylację. Ponadto aparat słuchowy należy czyścić zgodnie z wytycznymi producenta. Dotyczy to zwłaszcza sytuacji po pływaniu i nurkowaniu, aby usunąć z aparatu resztki wody. Ponadto czysty aparat zmniejsza ryzyko wystąpienia stanów zapalnych. Należy również odpowiednio osuszyć i oczyścić same uszy. Tylko wtedy nic nie stanie na przeszkodzie bezpiecznej zabawie w wodzie!
