Renkli sonbahar yaprakları, kestane, fındık, mantar toplamak – şüphesiz ki sonbaharın altın yanları vardır. Ancak birçok kişi için soğuk mevsimlerin başlangıcı, bir soğuk algınlığının bir diğerini takip ettiği bir hastalık döneminin de başlangıcı anlamına gelir. Özellikle çocuklar, soğuk ve yağışlı havalarda kulaklarını doğru şekilde korumadıkları takdirde orta kulak iltihabına yakalanma riskiyle karşı karşıyadır.

Orta kulak iltihabı genellikle, zararsız bir burun akıntısı sonucu burun-boğaz bölgesinden kulağa yükselen ve orada mukoza zarını iltihaplandıran bakteriler veya virüsler tarafından tetiklenir. Bu durum, kulak zarının titreşimini kısıtlar ve sesin doğru şekilde iletilmesini engeller. Tıp uzmanlarının “otitis media” olarak adlandırdığı akut orta kulak iltihabının tipik belirtileri arasında kulak ağrısı, halsizlik, ateş, baş ağrısı ve kulakta basınç hissi, bazen de kulak çınlaması yer alır.

Bu durumdan özellikle sıkça etkilenenler, kreş veya benzeri yerlerde her gün birçok çocukla temas halinde olan ve patojenlere daha fazla maruz kalan küçük çocuklardır. Tedavi edilmeyen orta kulak iltihabı ciddi sonuçlara yol açabileceğinden, ebeveynler tereddüt etmeden çocuk doktoruna veya bir KBB uzmanına başvurmalıdır. Aynı şekilde, kulak ağrısı çeken yetişkinler de bu durumu hafife almamalı ve muayene olmalılar. Aksi takdirde, orta kulak iltihabının kronikleşmesi ve işitme kaybına yol açması riski vardır. Bu nedenle, her akut orta kulak iltihabının tıbbi gözetim altında tamamen iyileştirilmesi önemlidir.

Doktorunuz orta kulak iltihabı teşhisi koyarsa, genellikle ağrı kesici ve antibiyotik reçete eder. Bazı durumlarda, basıncı ve ağrıyı azaltmak için kulak zarı üzerinde bir kesi yaparak iç kulakta iltihap nedeniyle biriken irin sıvısını boşaltır. İyileşmeyi destekleyen kanıtlanmış ev ilaçları arasında, bir bezin içine sarılmış dilimlenmiş soğanı kulağa tutmak yer alır. Soğanın antibakteriyel etkisi, iltihabın daha hızlı geçmesine yardımcı olur. Genellikle çok rahatsız edici olan ağrılara karşı, kulağa kırmızı ışık lambasıyla ışınlama uygulamak faydalıdır.

Orta kulak iltihabını önlemenin en iyi yolu, soğuk ve rüzgarlı günlerde kulaklarınızı bir bere, kafa bandı, kulak koruyucuları, yastıklı, kulakları tamamen kapatan kulaklıklar veya bir kapüşonla sıcak tutmaktır. Koruyucu yağ dokusuna sahip olmayan hassas kulaklar için sıcaklıkla koruma sağlamak şu anda özellikle önemlidir, çünkü soğuk hava kulağımızın içindeki ve çevresindeki kan dolaşımını azaltır. Bu da bakterilerin ve virüslerin daha kolay yerleşmesine yol açar ve en kötü durumda ağrılı bir orta kulak iltihabına neden olur.

Sıcak kulaklar gibi kuru kulaklar da patojenlere karşı daha dirençlidir. Bu nedenle duş aldıktan, banyo yaptıktan, yüzme havuzuna veya saunaya gittikten sonra dışarı çıkmadan önce kulaklarınızı bir saç kurutma makinesiyle iyice kurutmanız en iyisidir. Kulak takıları ne kadar güzel olsa da, uzun bir yürüyüşe çıkarken küpelerinizi çıkarmayı tercih edin. Çünkü metal soğuğu özellikle hızlı bir şekilde emer ve bununla temas eden vücut bölgeleri hızla soğur. Eve dönüp sıcak ortama girdikten sonra kulak kepçelerinizin aşırı soğuduğunu ve neredeyse hissizleştiğini fark ederseniz, masaj yaparak kan dolaşımını yeniden canlandırabilirsiniz. Aşılar ayrıca pnömokok kaynaklı orta kulak iltihabını önler.

Bakteri ve virüslerin en aktif olduğu soğuk mevsimleri olabildiğince sağlıklı geçirmek için, aşağıdaki önlemlerle bağışıklık sisteminizi güçlendirmeniz de faydalı olacaktır:

1. dengeli, vitamin açısından zengin beslenme
2. Temiz havada yürüyüş yapmak kan dolaşımını uyarır – kulaklarda da
3. aşırı ısıtılmış odalardan ve sigara dumanından uzak durmak

Sadece bedenimiz değil, ruh halimiz de genellikle daha soğuk ve karanlık aylara karşı hassas tepki verir. Sonbaharda güneşin gücünün azalması ve günlerin kısalması, birçok insanın ruh halini olumsuz etkiler. Ancak ABD’deki Johns Hopkins Bloomberg Halk Sağlığı Okulu’nun yaptığı bir araştırmanın sonuçlarına göre, tedavi edilmeyen işitme sorunları da depresyonun bir nedeni olabilir. Bilim insanları, tedavi edilmeyen işitme kaybı olan yaşlılarda depresyon riskinin, işitme sorunu olmayanlara kıyasla yüzde 40 daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Ayrıca, yaşlılıkta işitme sorunu yaşayıp yine de işitme cihazı takılmadığında, demansa yakalanma, felç veya kalp krizi geçirme ve düşme riski de önemli ölçüde artmaktadır. On yılı aşkın bir süre boyunca yürütülen araştırmada, işitme kaybı olan ancak işitme cihazı takmayan kişilerde, işitme kaybı olmayan kişilere kıyasla teşhis edilen depresyon vakalarının yüzde 6,9 daha fazla olduğu görüldü. Bu çalışma için Johns Hopkins Bloomberg Halk Sağlığı Okulu’ndan bilim insanları, 1999 ile 2016 yılları arasında 50 yaşın üzerinde 150.000’den fazla katılımcının yer aldığı geniş çaplı bir sağlık araştırmasının verilerini analiz etti.

Başka bir araştırma, işitme kaybının şiddeti arttıkça depresyon belirtilerinin de kötüleştiğini ortaya koymaktadır. Buna göre, her 20 dB’lik işitme kaybında depresyon riski 1,44 kat artmaktadır. Tedavi edilmemiş işitme sorunları olmayan kişilere kıyasla, hafif işitme kaybı olanlarda depresyon riski 1,81 kat, orta derecede işitme kaybı durumunda 2,38 kat, işitme kaybının sağırlığa yakın olduğu durumlarda ise işitme cihazı kullanmadan iyi duyabilen kişilere kıyasla 4,3 kat daha yüksektir.

Bu ve diğer ciddi sağlık sorunlarını önlemek için basit bir çözüm var: Yakınınızdaki bir işitme uzmanı veya KBB doktorunda profesyonel bir işitme testi yaptırın ve azalan işitme yeteneğinizi işitme cihazlarıyla telafi edin; böylece işitme sorunları nedeniyle depresyona girme riskini en başından ortadan kaldırmış olursunuz. İşitme kaybının işitme cihazlarıyla giderilmesi, düşme kazaları riskini de azaltabilir. Sağlıkla ilgili yönlerin yanı sıra, işitme cihazı kullanıcıları sayısız sosyal ve mesleki avantajdan da yararlanır; işitme kaybını telafi ederek canlılıklarını, bilişsel performanslarını ve yaşam kalitelerini artırırlar.

Soğuk mevsimlerde siz veya çocuklarınız sık sık orta kulak iltihabına mı yakalanıyorsunuz? Bu yaygın çocuk hastalığının önlenmesi, nedenleri, belirtileri ve tedavisi ile ilgili her şeyi sizin için burada özetledik: Çocuk hastalığı: Orta kulak iltihabı