Podczas rodzinnych posiłków słychać śmiech, ale nie rozumiesz już prawidłowo poszczególnych słów. Rozmowy stają się męczące i coraz częściej wycofujesz się z nich. Wiele osób dotkniętych tym problemem zna tę sytuację. Ubytek słuchu nie dotyczy wyłącznie samego słuchu i może wpływać na uczestnictwo w życiu społecznym, ale także osłabiać sprawność umysłową. W ostatnim czasie wiele badań poświęcono związkowi między nieleczonym niedosłuchem a pogorszeniem funkcji poznawczych, w szczególności percepcji, uwagi, pamięci oraz zdolności uczenia się i rozwiązywania problemów.

Dobry słuch oznacza lepszą jakość życia

Dobry słuch jest ważnym warunkiem prowadzenia aktywnego i samodzielnego życia. Osoby, które bez trudu śledzą rozmowy, pozostają w kontakcie z rodziną, przyjaciółmi i współpracownikami oraz aktywniej uczestniczą w życiu społecznym. Ta regularna aktywność umysłowa i społeczna działa jak trening dla mózgu i może pomóc w przeciwdziałaniu procesom degeneracji umysłowej.

Ponadto dobry słuch poprawia ogólne samopoczucie: zmniejsza się liczba nieporozumień, maleje niepewność w codziennym życiu, a wzrasta poczucie uczestnictwa w życiu społecznym. Podsumowując, odpowiednia opieka protetyczna słuchu w znacznym stopniu przyczynia się do długotrwałego utrzymania sprawności umysłowej i jakości życia.

Młody mężczyzna skacze radośnie z uniesionymi rękami na słonecznej, piaszczystej plaży nad turkusowo-niebieskim morzem

W jaki sposób sprawność naszego mózgu wiąże się z ubytkiem słuchu?

Wraz z pogorszeniem się słuchu zmienia się również sposób przetwarzania informacji w mózgu: dźwięki i mowa są odbierane mniej wyraźnie, a mózg musi zużywać więcej energii, aby zrozumieć treść. To długotrwałe dodatkowe obciążenie może spowodować, że pozostaje mniej zasobów na inne procesy poznawcze, takie jak pamięć czy przetwarzanie informacji. Jednocześnie aktywność niektórych obszarów mózgu ulega osłabieniu.

Nieleczony ubytek słuchu często prowadzi ponadto do tego, że osoby dotknięte tym problemem wycofują się z rozmów i aktywności społecznych. Wynikające z tego zmniejszenie stymulacji umysłowej i społecznej może w dłuższej perspektywie negatywnie wpływać na sprawność poznawczą i sprzyjać pogorszeniu funkcji umysłowych.

Ubytek słuchu jest zatem uważany za ważny, podlegający wpływowi czynnik związany ze zmianami poznawczymi w podeszłym wieku. Związek ten jest jednak złożony: choć nie jest on jedyną przyczyną pogorszenia funkcji umysłowych, stanowi istotny czynnik, na który można aktywnie oddziaływać.

Więcej informacji na temat słuchu i mózgu można znaleźć tutaj.

Gdy słuch zaczyna słabnąć, w codziennym życiu mogą pojawić się pewne zmiany

  • Rozmowy stają się coraz bardziej męczące i sprzyjają nieporozumieniom; szczególnie w hałaśliwym otoczeniu trudno jest zrozumieć rozmówcę, a pytania o powtórzenie stają się coraz częstsze.
  • Aby uniknąć niepewności, osoby te raczej unikają sytuacji społecznych, takich jak uroczystości rodzinne czy spotkania towarzyskie.
  • Obciążenie umysłowe wzrasta, ponieważ mózg musi zużywać więcej energii na rozszyfrowywanie mowy.
  • Zmniejsza się stymulacja umysłowa: mniej rozmów i wymiany myśli oznacza również mniej ćwiczeń dla mózgu.
  • Niepewność i poczucie, że nie wszystko się rozumie, mogą się nasilać i utrudniać uczestnictwo w codziennym życiu.

Zazwyczaj nie da się całkowicie odwrócić procesu pogorszenia funkcji poznawczych. Tym bardziej ważne jest podjęcie działań na wczesnym etapie. Terminowe zastosowanie aparatu słuchowego może przyczynić się do ustabilizowania sprawności umysłowej, ułatwienia codziennego funkcjonowania oraz przeciwdziałania dalszym negatywnym zmianom.

Środki mające na celu poprawę słuchu i sprawności umysłowej

  1. Regularne badania słuchu:Należy regularnie badać słuch, najlepiej co rok lub co dwa lata, zwłaszcza po ukończeniu 50. roku życia. Badanie słuchu u laryngologa lub protetyka słuchu jest szybkie i daje pewność. Dzięki temu można wcześnie wykryć zmiany i podjąć leczenie.
  2. Wczesne korzystanie z aparatów słuchowych:Nie zwlekaj zbyt długo z ich zakupem. Nowoczesne aparaty słuchowe ułatwiają rozumienie mowy w codziennym życiu i odciążają mózg. Im wcześniej zaczniesz, tym łatwiej będzie Ci się przyzwyczaić i tym lepiej będziesz uczestniczyć w rozmowach.
  3. Aktywnie poszukuj i pielęgnuj kontakty:Utrzymuj kontakt z innymi: spotykaj się z przyjaciółmi, rozmawiaj przez telefon lub bierz udział w zajęciach grupowych. Regularna komunikacja stymuluje mózg i pomaga zachować sprawność umysłową.
  4. Zachowaj aktywność umysłową:dbaj o aktywność mózgu. Czytaj książki, rozwiązuj krzyżówki lub naucz się nowego hobby. Małe codzienne wyzwania sprzyjają koncentracji i pamięci.
  5. Włączaj aktywność fizyczną:regularny ruch, taki jak spacery, jazda na rowerze czy gimnastyka, poprawia krążenie krwi, również w mózgu. Wspiera to sprawność umysłową i przyczynia się do zdrowego stylu życia.
  6. Celowe wykorzystanie treningu słuchowego:Dzięki specjalnemu treningowi słuchowemu można poprawić rozumienie mowy. Ćwiczenia pomagają lepiej rozpoznawać mowę w trudnych sytuacjach, na przykład przy hałasie w tle. Wielu protetyków słuchu oferuje odpowiednie programy lub treningi cyfrowe.

Więcej informacji znajdą Państwo również w naszym artykule „Fitness dla uszu”.

Dlaczego aparaty słuchowe odciążają mózg

Nowoczesne aparaty słuchowe nie tylko poprawiają słyszenie, ale także odciążają mózg. Ułatwiają rozumienie mowy w złożonych sytuacjach słuchowych, sprzyjając w ten sposób aktywnemu uczestnictwu w życiu codziennym. Wiele systemów wykorzystuje inteligentne technologie do automatycznego dostosowywania dźwięków. Dzięki temu komunikacja staje się ponownie łatwiejsza i bardziej naturalna.

Protetyk słuchu pomaga wcześnie rozpoznać ubytek słuchu i dobrać aparaty słuchowe dostosowane do indywidualnych potrzeb. Dzięki regularnym regulacjom i poradom rozwiązanie słuchowe można optymalnie dostosować do codziennego życia.

W Niemczech miliony osób cierpią na nieleczony ubytek słuchu. Lekarze laryngolodzy i protetycy słuchu oferują w całym kraju pomoc w zakresie diagnozy i leczenia.

Skorzystaj z naszej wyszukiwarki audiologów, aby znaleźć audiologa w swojej okolicy.

Ubytek słuchu i pogorszenie funkcji poznawczych są ze sobą powiązane

Badania dowodzą, że utrata słuchu i pogorszenie funkcji poznawczych są ze sobą ściśle powiązane. Poprawa słuchu dzięki zastosowaniu aparatów słuchowych przyczynia się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia zaburzeń funkcji poznawczych oraz poprawy jakości życia. Sprawdź swój słuch i wykonaj nasz test słuchu online.