Jak hipnoza może pomóc również w przypadku problemów ze słuchem
Hipnoza to przecież czary-mary! Tak z pewnością myśli wiele osób. Wyjaśnimy, czym naprawdę jest hipnoza, jak działa i dla kogo jest odpowiednia.
Hipnoza nie jest sztuczką magiczną. Wręcz przeciwnie: hipnoza to poważna forma terapii o dużej skuteczności, co zostało już wielokrotnie potwierdzone. Z powodzeniem stosuje się ją w leczeniu wielu problemów: od rzucania palenia po depresję, od arachnofobii po klaustrofobię. Znajduje również zastosowanie w zakresie słuchu i ubytku słuchu.
Jak działa hipnoza?
Słowo „hipnoza” pochodzi od starożytnego greckiego słowa „hypnos”, które oznacza „sen”. Hipnoza właściwie nie ma nic wspólnego ze snem, jednak można ją porównać do stanu podobnego do snu. Często mówi się o tak zwanej transie: stanie, w którym jest się bardzo spokojnym i zrelaksowanym, a mimo to wysoce skoncentrowanym umysłowo. Jest to stan głębokiego relaksu połączonego z koncentracją, w którym wyłącza się wszystko wokół i skupia się wyłącznie na jednym konkretnym aspekcie.
Stan ten można również odnieść do kilku prostych przykładów z życia codziennego: jesteś pochłonięty dobrą książką, ekscytującym filmem lub słuchowiskiem i zapominasz o wszystkim wokół. Albo na kilka sekund popadasz w marzenia na jawie, na przykład podczas jazdy samochodem. W rzeczywistości ponad 80% naszych działań przebiega nieświadomie. Dlatego nierzadko zdarza się, że przegapimy zjazd z autostrady lub nie usłyszymy, jak ktoś woła nas po imieniu.
Hipnoterapia wykorzystuje ten stan, wprowadzając pacjenta przez hipnotyzera w stan transu. Pacjent koncentruje się przy tym na konkretnym aspekcie – mianowicie tym, nad którym chce następnie pracować wspólnie z hipnotyzerem. W tym stanie hipnotyzer może oddziaływać na podświadomość i „zaszczepiać” nowe, pozytywne myśli. Zaleta: w stanie transu pacjent skupia się na swoim słuchu i dzięki temu szczególnie intensywnie odbiera przekaz.
Przebieg sesji hipnozy
Sesja hipnozy rozpoczyna się zazwyczaj od tego, że hipnotyzer prosi pacjenta, aby się zrelaksował, zamknął oczy i całkowicie skoncentrował się na słuchu – zazwyczaj odbywa się to w pozycji siedzącej lub leżącej. Dzięki specjalnej technice mówienia hipnotyzer tworzy dodatkowo spokojną i bezpieczną atmosferę, w której pacjent może się całkowicie odprężyć.
Gdy tylko pacjent osiągnie stan głębokiego relaksu, świadomość schodzi na dalszy plan, a uwaga skupia się na podświadomości. Hipnotyzer pomaga teraz poprzez sugestie i wizualizacje w przeorganizowaniu schematów myślowych pacjenta. Dzięki temu można pomóc ludziom stawić czoła lękom, przełamać blokady, uwolnić się od nawyków i zyskać wewnętrzną siłę.
Gdzie stosuje się hipnozę?
Hipnoterapia jest często stosowana, aby pomóc zestresowanym i wyczerpanym pacjentom w odprężeniu się. Terapia ma na celu pomóc im w wypracowaniu nowych perspektyw, aktywowaniu wewnętrznych źródeł siły oraz budowaniu większej pewności siebie.
Hipnoza ma jednak znacznie szersze zastosowanie, ponieważ może wspierać zmiany zachowań: Na przykład w zakresie odżywiania i aktywności fizycznej, aby zwalczać napady głodu i wspomagać odchudzanie. Albo w przezwyciężaniu lęku przed psami. Również rzucanie palenia jest częstym tematem, podobnie jak obgryzanie paznokci.
Hipnoza może być również stosowana jako wsparcie w praktyce lekarskiej: zajmuje się tu problemami klinicznymi, takimi jak ból, zaburzenia snu, depresja i zespół jelita drażliwego. Ponadto hipnoza odgrywa szczególną rolę w towarzyszeniu podczas operacji medycznych, gdzie chodzi o zmniejszenie lęków i budowanie zaufania.
Hipnoterapię mogą prowadzić wyłącznie osoby posiadające uprawnienia terapeutyczne. Należą do nich lekarze, naturoterapeuci i psychoterapeuci. Już jedna sesja może przynieść tutaj znaczące efekty. Jednak w przypadku głęboko zakorzenionych trudności często wskazane jest przeprowadzenie kilku sesji, podczas których terapeuta i pacjent ściśle współpracują i budują wzajemne zaufanie.
Co hipnoza ma wspólnego z problemami ze słuchem?
Wiele osób z pewnością zadaje sobie w tym momencie pytanie, co hipnoza ma wspólnego z tematem słuchu i ubytkiem słuchu?
Konsekwencjami ubytku słuchu mogą być zaburzenia snu, zawroty głowy, nerwowość, drażliwość i szybkie zmęczenie. Często zdarzają się również zaburzenia pamięci i koncentracji, zapominanie oraz nastrój depresyjny. Hipnoza, jak opisano powyżej, może zmniejszyć poziom stresu i wywołać zmiany w zachowaniu, które mogą złagodzić wymienione powyżej problemy wynikające z niedosłuchu.
Hipnoza może być pomocna również w przypadku nagłej utraty słuchu, ponieważ spokój i relaks są ważnymi środkami wspomagającymi proces rekonwalescencji. Równolegle lub nieco później za pomocą hipnoterapii można również zająć się leżącymi u podstaw problemami psychicznymi i psychospołecznymi.
Hipnoterapia jest również stosowana w leczeniu szumów usznych, ponieważ szumy uszne są często następstwem stresu. Wyczerpują one, powodują zmęczenie, wywołują depresję i wywierają presję psychiczną. Hipnoza może również w tym przypadku pomóc w zmniejszeniu stresu, a tym samym złagodzić szumy uszne.
Choć rzadko, ale jednak możliwe: zaburzenia słuchu mogą mieć podłoże wyłącznie psychiczne. Najczęściej chodzi tu o niedosłuch, którego psychiczna przyczyna nie jest świadoma dla osoby dotkniętej tym problemem, na przykład w przypadku nieznośnych obciążeń, które zostały wyparte. Hipnoza może być jednym z możliwych sposobów zbliżenia się do tych przyczyn.
Należy jednak w tym miejscu zaznaczyć, że w przypadku osób, u których lekarz laryngolog zidentyfikował przyczyny niedosłuchu inne niż psychiczne, hipnoterapia w żadnym wypadku nie jest w stanie zwalczyć przyczyn tego niedosłuchu. Być może może ona pomóc w lepszym radzeniu sobie z objawami i problemami wynikającymi z niedosłuchu. Jeśli więc rozważają Państwo terapię z wykorzystaniem hipnozy, należy koniecznie omówić to wcześniej ze swoim lekarzem, a w przypadku występującego niedosłuchu – przede wszystkim z lekarzem laryngologiem.
Głos – ważne narzędzie dla każdego hipnotyzera
Oprócz relaksującej atmosfery bardzo ważną rolę odgrywa głos hipnotyzera, ponieważ nadaje mu on wyrazistość i charyzmę, a jednocześnie wzmacnia jego siłę sugestii. Często jest to efekt intensywnych ćwiczeń, ponieważ aby móc natychmiast zauroczyć swoich pacjentów i w ten sposób wprowadzić ich w stan hipnozy, wszyscy profesjonalni hipnotyzerzy ćwiczą swój głos niemal codziennie. Dzięki temu uczą się świadomie i celowo wykorzystywać swój hipnotyczny głos.
Ale co tak naprawdę decyduje o hipnotycznym głosie? Każdy to zna: jakiś głos urzeka nas od pierwszej chwili. Gdy tylko go usłyszymy, ogarnia nas uczucie zaufania i sympatii. Rozwiązanie zagadki: technika mówienia w połączeniu z emocjami i osobowością. Hipnotyzerzy zwracają uwagę na swój oddech, rezonans i artykulację, łącząc to z dobrą opowieścią, aby zafascynować słuchaczy. Dzięki temu na pytanie, czy niewłaściwy sposób mówienia może uniemożliwić lub utrudnić hipnozę, można jednoznacznie odpowiedzieć twierdząco.
Jak bezpieczna jest hipnoza?
Wiele osób czuje się niepewnie na samą myśl o hipnozie. Jest to nieznana sytuacja – nic dziwnego, że pojawiają się wątpliwości. Typowe pytania, które przychodzą na myśl: czy stracę przy tym kontrolę? Czy hipnotyzer może ze mną robić, co tylko zechce? Czy może już nigdy nie obudzę się do końca?
Możemy jednak Państwa uspokoić: hipnoza opiera się całkowicie na Państwa własnej woli. Oznacza to, że wbrew Państwa woli nie można Państwa wprowadzić w stan hipnozy ani sprawić, by Państwo przyjęli sugestie hipnotyzera. Współpraca i zgoda są niezbędne, ponieważ w przeciwnym razie hipnoza nie zadziała. Ponadto w każdej chwili możesz wyjść ze stanu transu. Jeśli więc nie czujesz się już komfortowo, po prostu zakończ sesję.
Czy jestem podatny na hipnozę?
„Ja i hipnoza? To się nigdy nie uda!” To kolejne uprzedzenie, które chętnie tutaj obalimy. Zasadniczo każdy jest bowiem zdolny do wprowadzenia się w stan hipnozy. Ale i tutaj obowiązuje zasada: muszą Państwo naprawdę tego chcieć. Jeśli w głębi serca będą się Państwo temu opierać, z trudem uda się Państwu osiągnąć prawdziwy trans.
Jeśli nie uda się to za pierwszym razem, to nie jest to koniec świata. To właściwie całkiem normalne, ponieważ hipnoza jest kwestią praktyki, a także – co nie mniej ważne – zaufania. Jeśli między hipnotyzerem a pacjentem nie ma chemii, nie da się osiągnąć pożądanego efektu. Kto jednak jest otwarty, ufa hipnotyzerowi i potrafi się zrelaksować, ten jest również podatny na hipnozę.
Hipnoza w ramach samodzielnych prób
W rzeczywistości możliwe jest wprowadzenie się w stan hipnozy samodzielnie. Prawdopodobnie potrzebujesz na to tylko trochę czasu i cierpliwości, jeśli chcesz osiągnąć głęboki trans. Możesz wziąć udział w kursie autohipnozy lub skorzystać z pomocy doświadczonego hipnotyzera. Również trening autogeniczny jest rodzajem autohipnozy i szczególnie dobrze nadaje się dla początkujących.
Profesjonalna hipnoza może być pomocna w przypadku wielu problemów i zmian. Istnieje również kilka obszarów zastosowań związanych ze słuchem i ubytkiem słuchu. Dlaczego więc po prostu nie spróbować? To zależy od Ciebie! Podczas następnej wizyty u lekarza porusz temat hipnozy i omów możliwe rozwiązania mające na celu usunięcie lub złagodzenie problemów ze słuchem.
